沒休息好耳鳴考慮是神經性耳鳴與睡眠或情緒有很大的關係，通常需要改善休息，必要時還可以藉助藥物治療，比如金納多、甲鈷胺等。
一、改善休息
沒休息好會導致耳鳴，想要改善此類現象，首先需要改善睡眠，保證睡眠的長度和質量，充分休息之後，耳鳴症狀會隨之減輕，甚至消失。
二、藥物
1、金納多
金納多對於腦部、周圍血流循環，有改善作用，使用該藥物之後對於耳鳴有一定的治療效果。
2、甲鈷胺
甲鈷胺屬於營養神經，改善微循環類藥物，可以幫助改善睡眠，從而治療耳鳴。
除此之外，還可以使用銀杏葉軟膠囊、胞磷膽鹼鈉膠囊等藥物治療。在日常注意保護耳朵，避免去噪聲特別強大的地方，如果採用以上方法，耳鳴依然不見好轉，建議及時到醫院就診。
