身體溼氣寒氣重，可以通過日常護理、物理治療、藥物治療的方式進行調理。
1、日常護理：如果平時運動量過少，可能會導致體內溼寒氣過重，可以適當進行體育鍛煉，促進體內血液循環緩解症狀。同時如果長期處於潮溼的環境可能會導致該現象，可以適當開窗通風，也可以多到戶外曬太陽緩解症狀。適當調整飲食習慣，多吃一些溫熱的食物，避免食用生冷寒涼的食物。
2、物理治療：對於體內溼氣寒氣過重的患者，通過日常護理無法得到改善，可以配合中醫鍼灸、艾灸等方式進行輔助治療，能夠有效疏通經絡緩解病情。
3、藥物治療：物理治療同時可以在醫生的指導下服用參苓白朮散、人蔘健脾丸等藥物進行治療，能夠有效去除體內溼氣寒氣。
如果體內溼寒氣過重，可能會導致女性宮寒、痛經等不良現象，嚴重時還會導致患者下肢浮腫等異常現象，所以當出現該症狀時，一定要及時對症治療，以免延誤病情。
