有很多女性懷孕後飲食上不知道需要注意什麼，那麼，懷孕飲食需要注意什麼？
懷孕飲食需要注意什麼
懷孕後的女性，在飲食方面也是有禁忌的，並不能夠自己想要吃什麼，就隨意着吃什麼。在懷孕期間，不能夠吃一些過於寒涼性的食物和能夠促進活血化瘀的食物，比如藏紅花、薏米、甲魚、桂圓、螃蟹、馬齒筧，這些食物是不建議食用的。也不能夠吃一些刺激性辛辣或者過於油炸、燒烤類的食物，在烹飪食物的過程中儘量不要放胡椒、辣椒、花椒之類的調味品。
懷孕後的女性，要注意補充一些蛋白質、礦物質、維生素之類的食物。多吃一些乳類、豆類、葷類、新鮮蔬菜、水果等食物的。水果不要吃涼性的水果，可以多喝一些牛奶酸奶，吃一些大豆、豆腐等豆製品。新鮮蔬菜要少油少鹽，低脂。
懷孕以後要補充葉酸，那麼還有一個就是我們要適當增加碘含量。近些年的研究都認爲甲狀腺功能對胚胎的發育非常的重要。而碘是甲狀腺素合成的一個原料，所以我們整個孕期建議吃高含碘食物。也可以多吃一些補鈣的一些產品。希望這篇回答能幫助到您。祝您身體健康，生活愉快！
