生活中我們經常會遇到一些體弱多病的人，會嚴重影響身體健康，所以當疾病發生時，要積極增強抵抗力，那麼體弱多病如何增強抵抗力?
體弱多病如何增強抵抗力
體弱多病的患者可以通過運動，食用一些具有提高免疫力作用的食物或者營養品，同時保持心情愉悅等方法來增強自身的抵抗力。適當的運動不僅可以使身體更健康，還能增加身體的免疫力，因此應當每天進行適當的運動，需要注意的是要及時更換汗溼的衣服，以免身體受涼。平時還可以通過多補充營養，比如食用一些新鮮蔬菜和水果以及豆製品等之類提高免疫力的食物，同時保持心情愉快，只有當身體長期處於愉快的狀態時，才利於身體恢復健康。
免疫力低下建議通過加強營養，加強鍛鍊，注意防病治病等途徑逐步提高免疫力。如果需要，可以通過中藥調理，常用的藥物有靈芝、刺五加,、加皮等，增加免疫力。對於體弱多病的人羣來講，首先是要做好保暖，避免受到細菌或是病毒的侵襲。平時要多吃復返蛋白質豐富的食物，比如雞蛋、牛奶、牛肉等，以起到增強免疫力的作用。
增強抵抗力的過程是需要持之以恆並且循序漸進的，相信堅持下去體質一定能得到改善的。希望這篇回答能幫助到您!
