蜂蜜是一種天然的營養品，性和，潤肺潤腸。它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。並可以消除人體內的垃圾，使人體恢復原來的新陳代謝功能，改善便祕與平衡血糖。那麼，經期能否喝蜂蜜水呢?
經期能否喝蜂蜜水
在月經期間是可以喝蜂蜜水的，因爲蜂蜜具有豐富的維生素，微量元素及礦物質，對淤月經期的女性有一定的幫助，同時也可以增強免疫力，避免疾病的發生。蜂蜜屬於溫性食物，也可以緩解痛經，出現的腹部脹痛等症狀。蜂蜜不僅營養價值高，而且還具有消炎、美容養顏、潤腸、促進消化等作用，早晨空腹喝蜂蜜水，有利於潤滑腸道、通便等。
由於月經期間的女性身體的抵抗力和免疫力相對低下。所以，女性在飲食上還有保暖上就一定要注意。還可以用生薑紅糖熬15分鐘以後，快速喝下，它可以去經散寒，可以促進月經量的排出，從而緩解痛經，同時也可以彌補女性在月經期間失血而造成的貧血。也可用生薑和烏雞一起燉湯，可以滋補月經期女性的身體。還可以適當吃一些桂圓蓮子紅棗粥。它可以對月經期間女性失血進行一定的彌補，具有補血益血的作用。
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