女性做完人流之後，非常需要補充營養，那應該吃什麼好呢？具體內容如下：
人流吃什麼子宮恢復快
做完人工流產之後，這個時候要促進子宮恢復的話，可以口服維生素e的，也可以口服優思明的，它裏面含有天然的維生素和雌性激素，是可以促進的子宮內膜恢復的。目前剛做完人工流產，在飲食方面也是需要多注意的，多吃一些補血益氣的食物，也可以多吃些豆製品的，豆製品可以促進患者的黃成素的分泌，它可以促進患者的子宮內膜恢復正常的。
人流之後，建議患者在人流後三天開始進補，因爲過早的進補，首先身體比較虛弱，吸收不好，同時它也可能會引起子宮出血量增加的現象，不利於術後的恢復。一般建議促進子宮恢復一般吃一些益氣補血的食物，比如鴿子肉、雞肉、鴨肉、魚肉、黃芪、當歸，這些都可以很好地改善不適，一般可以用黃芪當歸燉雞湯喝，鴿子肉燉枸杞，這些都有益氣補血的效果，還有活血調經，可以促進子宮內膜的恢復。
同時可以吃一些大棗，可以增加血管的韌性和強度，避免子宮內出血，同時在兩週以後可以適當的吃一些阿膠，它補氣養血效果很好，同時也可以吃些鯽魚，鯽魚能夠幫助減輕手術對子宮內膜的損傷，而且可以很好地刺激子宮收縮，排出子宮內的淤血，促進子宮內 膜的恢復。
在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快。
