準媽媽在懷孕之後，爲了寶寶出生，身體會出現一系列的變化。比如，懷孕五個月的時候可能出現如乳頭疼痛，這是怎麼回事呢？
女性懷孕後雌激素分泌增加，會刺激乳腺發育，乳腺導管的擴張可能引起輕微的疼痛，很多人還會出現乳頭顏色加深，乳房血管明顯，這都是乳腺發育的表現。所以懷孕五個月乳頭疼可能是激素原因。
孕期乳頭疼痛也有可能是皮脂腺囊或皮脂腺炎，或者乳腺增生，如果疼痛比較厲害的，建議還是到正規醫院的乳腺科進行檢查。
如果不是疾病引起就沒有危害。
孕期乳頭疼多是胎盤，絨毛分泌大量雌激素，孕激素和催乳素，導致乳腺增生，乳房增所致，是一種生理痛，在爲產後哺乳做準備，多數來說是正常現象，只要確診與疾病無關，是沒有危害的。
適當按摩乳房，使過量的體液再回到淋巴系統，按摩的時候，將肥皂液塗在乳房上，沿着乳房表面旋轉手指，然後用手將乳房壓入再彈起，這對防治乳頭不適有好處。
選擇合適的胸罩能有效緩解乳頭疼痛，還能支託乳房，防止乳房外形改變。合適的乳罩應該具備可以隨意鬆緊的特點;隨着胸圍的增大，乳罩大小需要相應調整;乳罩支持乳頭所在的正確位置應是乳頭連線在肘與肩之間的水平位，防止乳房的重量將乳罩往背部方向牽拉。
平時注意保持輕鬆愉快的心情，這樣體內激素分泌也會正常，乳腺就不會受雌激素刺激引起增生，已經增生的乳腺也會在孕激素作用下慢慢復原，這樣就可以減少乳頭疼痛現象的發生。
做以下的乳房保健操時，採取坐位。
1、抹推。左手託乳，右手的四指從乳房外上、外下緣向乳頭方向抹推3遍。接着換右手託乳，左手的四指從乳房內上、內下緣向乳頭方向推抹3遍。
2、摩搓。四指併攏，拇指自然張開，將手掌貼近皮膚，以乳頭爲中心環摩乳房10圈。雙手交錯，用手掌搓脅肋10下。
3、指按。中指點按膻中（該穴位於兩乳頭之間連線的中點。）、期門（該穴位於胸部，乳頭下，第6肋間隙，前正中線旁開4寸）、乳根（位於人體的胸部，當乳頭直下，乳房根部，當第5肋間隙，前正中線旁開4寸）、足三裏（由外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間，由脛骨旁量1橫指處）、太沖穴（位於足背側，第一、二趾跖骨連接部位中）10秒。
4、揉拿。拇指和食指揉拿對側乳房腫塊，無腫塊者，揉拿乳房，方向由乳房內側至腋窩處。
5、託顫。雙手托住乳房，抖顫乳房30下。
6、指擊。四指指尖輕擊對側乳房，以乳暈爲中心，環狀叩擊5遍。
