隨着近年來人們教育水平的提高及父母對有優生問題的重視，人們都知道葉酸能夠有預防胎兒神經管畸形的作用。因此,對所有準備要孩子的家庭來說,女性都是一定要吃葉酸的,且懷孕的婦女也要多吃葉酸，但是多吃是個什麼概念，多數人不甚明白，只知道越多吃越好，但是很多東西都是物極必反，不可以說無限量的去補充。那麼，懷孕吃葉酸吃到幾個月呢？下面就爲大家簡單講解。
懷孕吃葉酸吃到幾個月
基本上，準備懷孕前三個月到整個孕早期都是補充葉酸的黃金期，甚至葉酸的補充是整個孕期都不可缺少的一部分。很多人認爲孕中期，孕後期就不需要大量的補充葉酸了，事實上如果孕後期葉酸不足的話也會引起細細胞性貧血，胎盤早剝等危險的。但是葉酸也不是說越多越好的，如果長期服用葉酸，過量的葉酸就會影響到孕婦對鋅的代謝能力，而鋅如果不足的話也會影響到胎兒的發育的，所以對於女性朋友而言要補充葉酸最好在醫生的指導下進行科學的服用。
知識拓展：孕婦需要怎麼補充葉酸
1、綠色的蔬菜：通常情況下綠色的蔬菜都是含葉酸較爲豐富的食物的，比如說日常生活中我們常吃的油菜、菠菜、西紅柿、胡蘿蔔、扁豆、蘑菇等。
2、新鮮的蔬菜水果：像柚子、橘子、香蕉、山楂、大棗等。
3、動物食品：比如說動物的內臟、肉及各種蛋類等。
4、穀類食物：粗糧食品。
5、堅果類食物：像核桃，板栗、核桃等。
以上即是對懷孕吃葉酸吃到幾個月的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。
