不餓：孩子不願意吃飯可能是孩子本身沒有飢餓感，平時運動少或者是吃的零食較多；缺乏鋅元素：小孩若是缺鋅的話，很容易厭食，表現爲不喜歡吃飯、噁心、精神狀態不佳等症狀，所以家長們平時注意給孩子補充足夠的鋅元素；不良的飲食習慣：如果孩子平時經常吃零食或喝碳酸飲料，很容易導致小孩胃口下降，不愛吃主食。
孩子不願意吃飯是怎麼回事
小孩不愛吃飯不一定是某些病引起的，可能跟日常的很多因素有關係，主要包括以下幾方面：
1、不餓：如果小孩平時零食當飯吃，嘴不停，胃不閒，那麼在吃正餐的時候自然沒胃口。
2、微量元素缺乏：偏食挑食構成微量元素和維生素長期缺乏，出現味覺下降，食慾不振甚至厭食等。所以當小孩出現這些情況，考慮是不是缺乏微量元素，尤其是鋅元素。
3、飲食無規律：小孩飲食習慣差，無固定進食時間，非常的不規律，進食時間延長或縮短，正常的胃腸消化規律被打亂，孩子就不會乖乖吃飯了。
4、飯菜太單調：家長還應注意自身方面的問題，是不是花在孩子餐飲方面的時間太少，有沒有注意飲食的搭配，孩子的飯菜單調乏味，不能引起孩子的食慾。
5、就餐環境差：如果孩子就餐的環境雜亂，邊吃邊玩，或進食時爸媽逗弄、訓斥，使其不能安靜地進餐，也是會影響孩子食慾變得不愛吃飯的。
孩子不願意吃飯怎麼辦
當孩子不願意吃飯時，可以考慮採取以下干預措施：
1、在飲食搭配方面，家長們增加菜的花樣、色彩和品種，讓孩子對吃飯有興趣。
2、平時注意培養孩子良好的飲食習慣，應該避免給孩子吃更過多的零食，零食吃的多了正餐自然就不願意吃了。
3、應該養成規律、按時進餐的習慣，儘量爲孩子營造良好的進餐氛圍。
4、注意補充微量元素鋅，成長期的孩子可以補充鋅劑，如賴氨葡鋅顆粒或者硫酸鋅糖漿。
