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六個月寶寶輔食食譜:紅薯麪糊

來源:科學養生坊    閱讀: 2.4W 次
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紅薯營養豐富,老少皆宜,深受大衆的喜愛,作爲輔食也特別容易被寶寶接受,下面就爲媽媽們推薦一款好吃美味的紅薯麪糊。

寶寶吃紅薯麪糊的好處

1、補充多種營養

紅薯麪糊含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣、等10餘種微量元素,營養價值很高,有利於寶寶的成長髮育。

2、促進智力發展

紅薯麪糊中所含的賴氨酸,能調節體內代謝平衡,促進人體發育,增強免疫功能,對寶寶的身體健康和骨骼發育都有着重要的作用,同時賴氨酸還有提高中樞神經組織功能的作用,有助於提升寶寶的智力,增強記憶力。

六個月寶寶輔食食譜:紅薯麪糊

食材

紅薯1釐米見方1塊,嬰兒顆粒面1湯匙。

六個月寶寶輔食食譜:紅薯麪糊 第2張

製作過程

1、將紅薯洗淨,切片蒸熟或者放入水中煮熟,然後剝皮,研成泥,挑出筋絡。

2、鍋中放入適量水,放入嬰兒顆粒面,開火煮至面粒軟綿、鬆散。

3、將紅薯泥倒入煮好的顆粒面中,攪拌均勻,放溫即可餵食。

六個月寶寶輔食食譜:紅薯麪糊 第3張

注意事項

1、不要一次讓寶寶吃過多的紅薯麪糊,易引起腹脹,造成寶寶不適,還會影響寶寶食慾。

2、紅薯麪糊中的紅薯一定要煮熟煮透,澱粉的細胞膜經高溫破壞掉,就能很好的消化。

3、不要在紅薯麪糊中添加糖或鹽,就讓寶寶吃原味麪糊。

六個月寶寶輔食食譜:紅薯麪糊 第4張

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