寶寶便祕也是新手爸媽們經常會遇到的狀況，因爲孩子的飲食比較單調，所以便祕是很正常的事，爸媽們不需要爲此過於擔心。爸爸媽媽要知道，小兒便祕多因飲食停滯，燥熱內結，或熱病後耗傷津液造成，治療宜清熱通便；後者多因脾胃虛弱所致，治療宜健脾運脾，滋潤通便。那麼小兒便祕怎麼調養比較好呢？下面一起來看看。
小兒便祕怎麼調養比較好
1、潤腸食品
吃奶的小兒便祕時，可加滑腸食品，如橘子汁、紅棗汁、白菜汁等。
2、輔食
正在斷奶期內的小兒便祕時，可增加輔食，除了高營養的蛋類、瘦肉、肝和魚類外，還要增加纖維素較多的蔬菜、水果及粥類，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。
3、蜂蜜
民間也有使用蜂蜜通便。其實蜂蜜必須用涼水衝兌纔有效，溫熱水無效。
但是，不宜過早給嬰幼兒喝蜂蜜。這是因爲孩子比較小的時候家長往往不確定孩子是否是過敏體質，是否對某些物質(如海鮮、花粉等)過敏。蜂蜜裏含有花粉，如果孩子是過敏體質，給孩子喝蜂蜜就容易造成過敏，甚至引發過敏性皮炎、過敏性哮喘等疾病。因此，最好等孩子大些了，確定孩子不會對花粉過敏後再給孩子服用蜂蜜。
4、五穀雜糧
大些的小兒便祕時，可增加一些五穀雜糧，如標準粉、薯類、玉米、大麥等，油脂類食物、涼開水也都有助於便祕預防治療。對於4～5個月以上的嬰兒，可適當增加輔食，最好將菠菜、捲心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。此外，輔食中含有大量的B族維生素，可促進腸子肌肉張力的恢復，對通便很有幫助。
以上就是爲大家介紹的小兒便祕怎麼調養比較好知識，知道了小兒便祕怎麼調養之後，最重要的就是採取行動，讓寶寶儘快恢復。
