產後1-10天是產婦身體變化最顯著的階段，嚴密觀察、加強護理是減少產後併發症和產後恢復健康的關鍵。那具體產後如何護理身體呢？
在醫院分娩，產後1-2小時內，要進行嚴密觀察，如測血壓、脈搏、呼吸及瞭解子宮收縮和出血情況等等。有自覺不適，如頭痛、頭暈、心慌、口渴等，應及時告訴醫生，感覺陰道流血量多，也應找醫生，這有助於及早發現異常，及時處理，可有效地預防各種併發症的發生，對產褥期的康復很重要。
子宮收縮是減少產後出血的重要機制。產後醫生會幫產婦按摩子宮，要積極配合，自己也要學會按摩子宮。正常產後，在臍平或臍下摸到一個硬硬的子宮，收縮時變得更硬，放鬆時稍軟，收縮時可伴有腹痛和陰道流血。可以用一隻手或雙手掌放在宮底稍下方，環行按揉子宮，即可感覺到子宮的收縮和放鬆。按摩子宮可有效地減少出血量，有利於子宮的復舊。
如果產後出血量多、鮮紅，注意會不會有產道的損傷。如果有肉樣組織排出，應立即找醫生檢查，確定是否有胎盤小葉殘留。產後3天之後，仍有多量的鮮紅色的惡露也是不正常的。同時要注意惡露是否有異味，如有表明有產後感染的可能。
產後多尿但尿意不敏感，憋尿時間過長，會造成排尿困難，因此產後6-8小時要解小便。若排尿不暢或排不出尿，需找醫生確定膀胱內有無尿。若有尿液瀦留必要時放置導尿管導尿。應注意不能怕排尿會陰傷口疼痛而長時間憋尿，保持每2-3小時排尿1次。同時應大量喝水，對預防泌尿系感染是必要的。
產後1-10天是產婦身體變化最顯著的階段，嚴密觀察、加強護理是減少產後併發症和產後恢復健康的關鍵。那具體產後如何護理身體呢？
產後進食少，腸蠕動弱，可能產後2-3天無大便，第一次大便很困難。因此注意產後多喝水，多吃些含纖維的蔬菜、水果，早下地活動，都有助於排便。若排便困難，可適當用肥皂水灌腸或開塞露放肛門內，或用些緩瀉劑。
產後幾天內出汗特別多，常常是衣服、被褥被汗水浸溼，夜間更爲明顯，也稱褥汗。注意千萬不能“捂”，注意室內通風，但也不可直接吹風，以防感冒。同時注意個人衛生,經常用溫水擦身或洗淋浴，勤換內衣和被褥，保持衣被潔淨、乾燥。
一般產婦多有會陰裂傷或側切傷口，經常在惡露的浸溼中，很容易引起感染。因此應注意保持外陰清潔，便後用溫水沖洗外陰，勤換產墊及衛生巾。
產後需要很好的休息，但適當的早下牀有利於生理機能的恢復，有利於惡露排出和子宮的復舊，有利於精神和體力的恢復。正常陰道分娩的產婦，產後12小時即可起牀活動；剖宮產術後，24小時可下地活動。但要因人而異，不可強求，活動量可逐日增加。開始下牀活動，要慢慢來，先在牀上坐一坐，無頭暈、心慌等不適，再下地活動。如有特殊情況，如產時出血多，合併有內外科疾病等，應在醫生允許後方可下地活動。
