艾灸是我們生活中常見的一種養生方法，具有一定溫通經脈、行氣活血以及促進人體血液循環的作用，但晚上一般是不建議進行艾灸的，那麼爲什麼晚上不能艾灸？晚上幾點後不能艾灸？
艾灸是中醫鍼灸療法中的一種，主要是利用艾葉製成的艾灸，通果激發人體經氣活動以及調整人體絮亂生理生化功能的一種，容易耗傷人體的元氣，而晚上人體的生理機能代謝都比較緩慢，這時候艾灸容易造成人體陰陽的交接會出問題，導致人體陽氣振奮，正氣耗傷，所以晚上是不建議艾灸的。
建議11點以後不建議再進行艾灸。
艾灸鍼灸的時間範圍，生活中人們可以參照日中陽氣的升降變化來決定，而晚上11點以後屬於子時，適合養陰，是人體睡眠效果的最好的時候，這時候是不建議進行艾灸的，因爲艾灸會使人體陽氣振奮，從而導致人體陰陽失衡，對人體健康造成威脅，所以一般晚上11點以後是不建議再進行鍼灸的。
一般在夏季白天中午的時候艾灸是最好的。
艾灸是人們日常生活中常見的養生方法，適量進行具有一定溫經、驅寒以及補充陽氣的作用，根據中醫理論來說，夏季是人體陽氣最旺的時候，這時候進行艾灸可以使人體的陽氣和自然界的陽氣能夠有力的結合，而一天中中午是人體陽氣最旺的時候，所以艾灸的最佳時間一般在夏季白天中午的時候艾灸是最好的。
艾灸後犯困屬於正常現象，和體質關係不大。
艾灸主要是藉助灸火來刺激人體相關穴位，從而具有一定活血化瘀、溫熱散寒、疏通經絡的作用，而艾灸過程中人體的血液流速會加快，這就會加快人體血液細胞的新陳代謝，大量消耗人體的陽氣，從而容易導致人體發睏，所以說艾灸後犯困屬於正常的現象，和人體的體質沒有太大的關係。
