食鹽泡腳是我們生活中常見的一種養生方式，深受人們的喜愛和歡迎，那麼食鹽泡腳的功效與作用？食鹽泡腳的注意事項是什麼？
食鹽的主要成分是氯化鈉，，對很多細菌類都有一定的抑制作用，濃度高一些的還能使細菌失水過多而失活，所以用鹽開水泡腳能清除腳上的菌類，對細菌性的腳臭、蛻皮等有很好治療效果，具有較好的殺菌除臭的作用。
通常腳底的皮膚是人體皮膚最厚實的部分，每天都需要承受體重的壓力和行走時的摩擦力，所以腳底也會生長較多的角質，這時適當用鹽水能有效的去除腳部的角質，有養護腳皮，美膚美腳的功效。
鹽水泡腳可以幫助促進人體血液循環，幫助能刺激腳部的穴位，反射至全身各器官，對於人體體內的寒氣有一定的散出作用，長期堅持可以起到預防感冒，對風寒感冒具有明顯的預防治療作用。
生活中進行鹽水泡腳，在促進人體血液循環的同時，還能加速人體新陳代謝，使人輕鬆，若是在泡腳的同時再適當的按壓穴位，比如涌泉穴，對入睡困難，睡眠質量差等失眠症，具有較好的緩解治療作用。
雖說人體腳部是離心臟最遠的部位，但是腳部的穴位和身體的各大臟器相放射，用鹽開水泡腳能溫暖刺激穴位，從而增強心肺功能，促進血液循環，具有一定強身健體的作用，深受人們的喜愛和歡迎。
適宜人羣：體寒、疲勞者。
禁忌人羣：心臟病、心功能不全患者，低血壓、糖尿病以及腳部外傷者。
