菊花和麥冬都是生活中常見的一種食物，營養價值以及食用價值都是比較高的，很多人喜歡喝，那麼菊花麥冬泡水喝的功效？菊花麥冬泡水喝多少合適？
菊花和麥冬都是寒性中藥材，其中菊花具有較好的解毒作用，適量飲用可以加速人體排出體內的毒素以及廢物，對於腸胃不好者來說是比較高的，具有一定清熱解毒作用。
菊花麥冬泡水中，麥冬是百合科植物麥冬的乾燥塊根，歸心、肺、胃經，具有一定肺止咳的作用，對於肺胃陰虛之津少口渴、乾咳咯血以及心陰不足之心悸易驚及熱病後期熱傷津等症狀具有緩解作用。
菊花麥冬一起泡水喝，其中菊花有明目清肝的作用，適量飲用可以起到清熱明目生津的功效，與麥冬一起喝，可以很好的幫助人體去除火氣，具有較好的養陰生津作用，可以有效預防和緩解泌尿系統疾病發生。
菊花麥冬泡水中含有豐富的維生素、纖維素、蛋白質、氨基酸以及多種礦物質成分，適量食用可以爲人體肌膚補充營養，其次纖維素可以促進人體腸胃蠕動，加速體內毒素以及廢物的排出，具有一定美容養顏的作用。
建議一天喝500ml左右即可。
雖說菊花麥冬泡水喝的營養價值以及食用價值比較高，但菊花和麥冬都是寒性中藥材，一起泡水過量喝，那麼容易加重人體腸胃負擔，從而可能會導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生，一般建議正常人體一天喝500ml左右的菊花麥冬泡水，滿足自身日常能量需求即可，避免營養過量對自身造成傷害。
