最近覺得睡眠有些不太好，想着吃些安神的食材來調理以下，正好朋友建議我喝些玫瑰花茶，那麼玫瑰花茶喝了是提神還是安神呢？
有一定安神效果。
玫瑰花茶所用到的主要原料玫瑰花氣味芳香濃郁，味道微苦澀，入肝、脾經，中醫認爲，玫瑰花最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤、調經止痛，加上玫瑰花葯性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，從而起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效，因此正確的飲用玫瑰花茶是有一定的安神效果的。
玫瑰花衆多的品種中東北玫瑰、蘭州苦水玫瑰、法蘭西玫瑰、金邊玫瑰、雲南玫瑰、山東玫瑰等是比較出名的，其中東北玫瑰和蘭州苦水玫瑰香氣較濃郁，是國產玫瑰中的佳品。
此外，金邊玫瑰比國產玫瑰花色好看，味道濃，緊實厚重，雲南玫瑰比較小，但是功效多，顏色也多，由此可知不同品種的玫瑰花泡的茶都有其特殊的地方，根據自身需求來選購適合自己的就是最好的。
視情況而定。
市面上的玫瑰花茶一般是小的玫瑰花蕾和玫瑰花冠兩種，玫瑰花冠是半開的玫瑰花，從營養價值上看，玫瑰花冠的營養價值要高於玫瑰花蕾。
如果喝的是玫瑰花蕾，建議先放80度熱水，再放5朵玫瑰花蕾，等水溫合適後就可以喝了，如果喝的是玫瑰花冠，可以先放80度熱水，再放一朵玫瑰花冠，如果覺得味淡的話，可以適當加一點。
玫瑰花茶有理氣解鬱、活血散瘀、調經止痛等功效，飲用時與不同的的食材或藥材搭配能有不同的功效，例如玫瑰花茶搭配山楂、紅棗能其增強活血、補血功效，搭配枸杞、黨蔘能滋補益身、增強自身免疫，搭配艾葉能增強調經止痛作用，因此根據個人需求搭配適宜的食材藥材就是最好的。
