當歸是一種較爲溫補的中藥材，食用具有補血活血，調經止痛等作用，生活中女性使用頻率較高，但不知道吃些當歸會不會上火呢？
適量吃不會上火。
從中醫的角度來說，服用一些性熱的食物容易導致人體陰陽失衡，內火旺盛，從而出現上火的症狀，而當歸是性溫的，適量吃並不會上火，但若是過量服用的話也會使人熱氣旺盛，出現面紅目赤、口脣乾裂、口苦燥渴、口舌糜爛、咽喉腫痛、牙齦出血、鼻衄出血、耳鳴耳聾、癤瘡乍起、身熱煩躁、尿少便祕、尿血便血、舌紅苔黃的上火症狀。
1、可能出現疲倦或者身體嗜睡的不良反應，還會有疲乏等症狀，有的人服用當歸後會出現身體發熱、噁心欲吐、頭痛等不良反應，嚴重時還會有血壓下降以及呼吸停止等併發症。一般停藥後可以自行緩解。
2、當歸還有潤腸的作用，過量服用會引發腹瀉。
可以。
當歸的用量根據血虛的程度決定，一般當歸的常用量是10-15克，對於血虛比較重者可以用到20-30克，血虛較輕者也可以每天用5克當歸泡茶或熬湯喝，而一根當歸的重量在5-10克左右，一次放一根是可以的，不過當歸分爲當歸身和當歸尾，當歸身補血爲主，當歸尾活血爲主，根據自己需求食用。
要注意當歸比較滋膩，還有通便作用，如有脾虛溼氣重、拉肚子或大便稀溏者慎用，另外當歸爲滋補藥材，感冒未愈者慎用。
一般吃2到3次左右比較好，
具體要根據患者病情嚴重程度以及自身體質來決定，在服用當歸時也會有所差異。
當歸能夠起到補血以及調整功效，適當吃一些對自身健康有很大好處，能有效起到補血調經以及活血止痛和潤腸通便功效，但當歸是一種補藥，對於溼熱人羣儘量減少使用，避免引起溼熱症狀加重。
另外女性服用當歸要注意不能在月經期間服用，因爲當歸還有活血的功效，可能會導致經期延長或者出血量過多，若作爲月經調理，建議在月經前3天開始服用，促進經血排出，月經來即停，月經乾淨後3天連續服用2-3天，可以幫助補血。
