最近總感覺咽喉有些疼痛，有點像是上火或是咽炎的症狀，就買了些胖大海、羅漢果、金銀花、菊花來泡水喝，不知道這胖大海羅漢果金銀花菊花的功效與作用有哪些呢？
羅漢果在中醫書籍上標明有清熱潤肺，利咽開音的效果；而胖大海也有相同的功效，能清肺利咽，而金銀花和菊花也是寒性食材，這四種食材搭配在一起，對火熱之症引起的咽喉腫痛很有幫助，能用於扁桃體炎、急性咽炎引起的症狀。
羅漢果含有很多的糖苷物質，具有潤腸作用，也含有很多的膳食纖維，具有增加飽腹感，促進腸蠕動等作用；胖大海中存在乙酰膽鹼成分，對腸道的環形肌和縱肌有刺激作用，能促進腸道蠕動，加速排便，緩解便祕。兩者一起沖泡飲用潤腸通便，對於腸燥便祕有很好的治療效果。
羅漢果味甘性涼，有清熱潤肺、化痰止咳的功效，可改善咳嗽痰多色黃、咽喉腫痛的症狀；而胖大海性寒，味甘，同樣具有清肺熱，利咽喉的功效，可用於治療肺熱乾咳的症狀。將兩者搭配在一起沖泡，能起到潤肺止咳的目的。
羅漢果喝胖大海一起沖泡飲用，因食用方法以泡水喝爲主，其果仁中含有利尿成分，加上泡水食用會喝下大量的水分，對腎臟有刺激作用，可促進尿液的排出，達到利尿的效果。
羅漢果具有清熱、涼血、生津的功效，可清胃腸之熱、生津止渴。而胖大海甘草能清熱解毒，用於搭配泡水喝，更是甘甜可口，生津開胃。
羅漢果羅漢果甘、酸、性涼、有清熱涼血的功效，而菊花能疏散風熱，平抑肝陽，清肝明目。兩者配伍泡水喝，可用於風熱上攻或肝火上炎所致的目赤腫痛，以及肝腎精血不足，目暗昏花等證。
對於愛吃糖的人來說，羅漢果口感甜美可以解饞，熱量又很低，所以很適合減肥瘦身，而且羅漢果含有大量粗纖維，能減輕飢餓感，讓人產生飽腹感，是減肥人士不錯的選擇之一。加上菊花金銀花胖大海都性寒，有利泄作用，可幫助人體排出毒素，防止便祕肥胖，因此四者的搭配不僅口感中和，還能利於減肥。
羅漢果中含有大量的維生素C，這是一種強效的抗氧化劑，在攝入之後能幫助清除體內的自由基，減少身體皮膚細胞和臟器細胞受到自由基的損害，能延緩衰老，有美容養顏的功效。而菊花能夠清熱解毒，可以預防因爲上火引起的長痘，因此羅漢果和菊花一起泡水喝有美容養顏、抗衰防老、保護皮膚的功效。
菊花主要功效就是疏風解毒，而羅漢果含有很多的植物酸，具有很強的殺菌作用，兩者搭配泡水喝，可起到解毒殺菌的功效，對因上火、熱毒、炎症等引起的不適有很好的治療作用。
金銀花中含有的綠原酸生物活性進入身體後能夠幫助促進身體的新陳代謝，調節人體機能從而幫助提高人體的免疫力；而羅漢果中含有羅漢果多糖，羅漢果多糖能夠增加免疫器官的重量，提高腹腔巨噬細胞吞噬功能，促進血清溶血素形成，增加淋巴細胞的轉化率及免疫器官指數，因此羅漢果金銀花茶對機體的細胞免疫、體液免疫和非特異性每一均有明顯的免疫增強作用。
胖大海泡水一般是不需要敲碎的。
胖大海味甘、淡，性微寒，入肺、大腸經，含胖大海素、西黃芪膠粘素等物質，具有清肺熱，利咽喉，清腸通便的功效，一般沖泡直接整個放入即可，通過熱水浸泡之後胖大海會逐漸吸收水分，變大變軟，有棕黃色的飄絮物，都是正常現象，可以放心飲用。
但胖大海性質較寒涼，對於體質偏寒、常伴有消化不好腹瀉問題的人來說，最好不要飲用，容易加重病情，出現腹瀉、腹痛等問題。
