胖大海是一種常見的中藥材，適合咳嗽、聲音嘶啞的人羣服用，大家通常會將胖大海泡水喝，那麼胖大海泡水喝的功效有哪些呢？
1.清熱潤肺：胖大海性甘涼，入肺、大腸經，具有清熱化痰、潤肺的功效。用胖大海泡水喝，對於風熱犯肺引起的咽喉幹癢、腫痛、咳嗽少痰有一定的緩解作用。
2.利咽清音：胖大海泡水味道帶有淡淡的甜味，入口清涼，有利咽開音的功效，適合用嗓過度或者是上火引起的咽喉腫痛、聲音嘶啞者飲用。
3.潤腸通便：胖大海入大腸經，具有潤常通便的功效，能在一定程度刺激胃腸肌，促進胃腸蠕動，飲用胖大海泡茶對於經常性便祕或大便乾結等人羣具有較好的輔助治療作用。
2-3個即可。
成年人用胖大海泡水喝時的藥用量一般爲2-3枚，由於胖大海性涼，一次服用不宜過多，否則可能會刺激腸胃，引起腹瀉、便溏等不適。老人、小孩建議用量酌減。
注意：若原本不適症狀較爲嚴重或者是出現其他不適時，建議詳細諮詢醫生，在醫生的指導下用量。
材料：胖大海2枚、菊花3克，水1000毫升。
做法
1、將胖大海、菊花洗淨，瀝乾水分；
2、將以上藥材放入鍋中，加適量清水；
3、用大火煮沸，改用中小火煮10分鐘左右；
4、倒入杯中，即可飲用。
功效：疏散風熱、清熱潤肺、化痰止咳。
材料：胖大海2枚、甘草5克，水1000毫升。
做法
1、將胖大海、甘草洗淨，瀝乾水分；
2、將胖大海、甘草放入鍋中，加適量清水；
3、用大火煮沸，改用小火煮10~15分鐘；
4、倒入杯中，即可飲用。
功效：清熱解毒、清咽利喉、祛痰止咳。
由於胖大海含有半乳糖、半乳糖乙酸等成分，因此糖尿病患者慎用，謹防因過多攝入引起血糖升高，影響健康。
胖大海具備一定的降壓作用，服用可能會引起血壓的偏低，因此本身血壓偏低者不宜飲用。
胖大海性寒，脾胃虛寒者不宜飲用，以免服用會引起腸胃不適，甚至腹瀉。
過量喝胖大海還會引起脾胃衰弱，導致腹瀉、飲食縮小、胸悶、身體消瘦等副作用，需要引起重視。
