石斛可以直接泡水喝，那麼石斛泡水是用開水還是溫水呢？是泡水好還是煮水好呢？下面和小編一起來看看吧。
建議用開水泡。
石斛用開水或溫水泡都可以，但是一般建議用開水泡，因爲用溫水泡並不能將石斛的營養成分完全稀釋出來，不能得到有效的利用，會造成營養成分的浪費。所以更建議用開水泡，可以將石斛的營養成分釋放出來，更有利於人體的吸收。
石斛煮水喝比較好。
相比較於泡水喝，更建議石斛泡水喝，煮水後石斛的有效成分會全部釋放出來，更有利於人體吸收利用，而泡水喝則會造成浪費。所以一般建議石斛煮水喝，煮的時候煮的越大，效果越好，煮好之後裏面的粘液就是裏面的營養成分，對身體有很大的好處。
石斛泡水後可以吃。
石斛一般可以用來泡水喝或者煮水喝，泡水後石斛的有效成分並不會完全稀釋出來，所以泡水後的石斛可以吃，這樣可以避免造成浪費。而且泡過水之後的石斛更加清香軟糯，口感非常不錯，石斛本身也沒有什麼渣渣，嚼一嚼就融化了。
石斛泡水用4-5個即可。
用石斛泡水喝，一般放4-5個即可，差不多是5克左右就行了。石斛泡水喝時，建議用開水進行沖泡，這樣更有利於石斛有效成分的稀釋出來，更有利於人體消化吸收。一般沖泡幾分鐘就可以了，可以沖泡4-5次，泡水後的石斛也可以直接吃掉。石斛泡水具有降壓明目、護肝、抗衰老以及增強免疫力等功效，日常生活中可以適當的食用哦。
