男性朋友一定要注意了，營養講究均衡，但是有些食物是不能多吃的，還會對男性的精子活力造成影響，尤其是處於備孕期間的男性，以下食物男性朋友就不要多吃。
奶茶
近年來喝奶茶非常流行，可是奶茶男性朋友卻是要少喝的。我們來看奶茶的成分，奶精、色素、香精和木薯粉。而奶精裏含有大量的反式脂肪酸。反式脂肪酸會影響干擾精子活動，影響男性荷爾蒙的分泌，中斷精子在身體內的反應過程。備孕期的男性最好少喝奶茶，尤其是對於一些將每天喝一杯奶茶當做生活習慣的男性朋友一定要戒掉。
豆腐
豆腐深受女性朋友的喜愛，因爲吃豆腐可以美容，含有很多營養物質，但是愛吃豆腐的男性朋友要注意了，營養適度即可，豆腐千萬不可多吃。豆製品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，如果每天都食用大豆製品，會讓男性的精子數量明顯下降，豆漿豆腐一類男人記住少吃營養，但是千萬不要過量。
油炸食品
很多男士喜歡吃呢炸雞腿，之類的油炸食品已經普及到人民生活了，豆漿加油條成了中國人傳統的早餐。可是，男性朋友注意了，油炸的澱粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導致男性少、弱精。除此之外，一些油炸食品如炸薯條、大薄煎餅、炸土豆片片等食物中，均含有不等量的反式脂肪酸，也會殺害男性精子。
