在生活中，有許多人喜歡鴨蛋。它們對皮膚非常好，這對於女性來說更是不可抗拒。那麼女人吃鴨蛋有什麼好處呢？接下來一起來了解一下吧。
女人吃鴨蛋有什麼好處
1.補血
鹽蛋中含有鐵元素，具有補血的功效，能治療缺鐵性貧血。
2.促進骨骼發育
鴨蛋中含有豐富的鈣質，能有效預防骨質疏鬆，促進人體的骨骼發育。
3.清熱解毒、清除肺火
鴨蛋本身性質偏寒，能夠滋陰養腎、清熱解毒，經常出現咽乾、肺熱、咳嗽等症狀的女士也可以適當多吃些鴨蛋，可以幫助清熱解毒、清除肺火，緩解咳嗽、痰多的情況。經常吃鴨蛋還可以中和胃酸，起到養胃護胃、降低血壓的作用。
4.保持頭髮、指甲、皮膚健康
維生素Bz在鴨蛋中含量較多，因此，常吃鴨蛋能促進生長，保持頭髮、指甲、皮膚的健康。
5.刺激消化、增強食慾
鴨蛋風味獨特、口感綿密，女士經常食用鴨蛋能夠刺激消化，起到增強食慾的作用。鴨蛋本身的鴨腥味較重，除了直接水煮食用以外，怕腥味的女士還可以將鴨蛋製成鴨蛋羹、鴨蛋湯或醃漬成爲鹹鴨蛋來食用。
6.強壯身體
鴨蛋中蛋白質的含量和雞蛋一樣，有強壯身體的作用。
7.滋陰養腎
鴨蛋相比較雞蛋而言，腥味比較重，用鹽水醃製後，能達到去腥的效果，從口感上而言，醃製後的鴨蛋也更加的香嫩可口。從中醫上講，鹹入腎，鴨蛋本身性寒，屬涼，醃製後更有滋陰養腎的功效。
經過上文的介紹後，相信大家對女人吃鴨蛋有什麼好處已經有了更多的瞭解了，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
