當我們遭遇人生的一些重大事件的時候，我們很容易變得心情不好。很多新媽媽更是容易患上產後抑鬱症，當自己還在被惡劣情緒所困擾的時候，寶媽們還要擔心，自己的不良情緒是否會給新生的寶寶帶來不良的影響呢？最直接的一個表現就是，心情不好會回奶嗎？
心情不好可能會回奶。
心情不好會影響到奶水的分泌。因爲，當產婦心情不好的時候，會直接刺激大腦的腦垂體，從而影響催乳素的分泌，催乳素與母乳的產生直接相關。所以心情不好可能會導致乳量變少，或者回奶，也會對乳汁的質量造成影響。
1.及時調整心態。先要保持心態的平穩，健康，纔會取得更好的干預效果。可以通過傾訴，運動等方式來調節。
2.飲食調理。一般認爲，鯽魚湯，豬蹄湯能夠起到不錯的催乳效果。
3.多喝水。喝水一方面能夠起到平復情緒的作用，同時能夠促進身體的新陳代謝。促進產奶。
4.花生，大棗，用豆漿機攪拌成漿糊狀。
5.讓寶寶多吸，或者用吸奶器隔2-3小時吸一次，能夠有效的刺激產奶。
6.小偏方。寶媽可以試着用酒麴衝開水喝，使用釀酒的酒麴。
1.在產前就準備一個電動吸奶器，對於母乳一定要提前做好準備，不能等到寶寶降生了再開始。如果自己不行的話，可以請一個專業的催乳師。
2.不要輕易動怒。如果在月子裏，遭遇了一些不好的世界，比如婆婆抱怨，爲了自己的身體，以及寶寶的健康，一定要忽視他們，保持自己健康的心態。
3.如果遇到奶結症狀，及時處理，不行就就醫。
4.對自己的奶水要有信心。不要輕易就否定自己，就用奶粉餵養了，要知道，母乳餵養是最健康的，是寶寶最好的食物。
心情不好對母乳有影響。
1.心情不好會導致母乳量減少。
2.心情不好會導致母乳質量下降。有研究表明，當母體心情不好的時候，會產生毒素在乳汁中，不利於寶寶的健康。
當我們遭遇人生的一些重大事件的時候，我們很容易變得心情不好。很多新媽媽更是容易患上產後抑鬱症，當自己還在被惡劣情緒所困擾的時候，寶媽們還要擔心，自己的不良情緒是否會給新生的寶寶帶來不良的影響呢？最直接的一個表現就是，心情不好會回奶嗎？
在產後，情緒不好是很容易發生的症狀，不要過於焦慮，要有自信，相信自己，相信孩子，調整好心態，享受孩子的成長。
