氣功是一門很深奧的學問，練習氣功者不僅身強體壯，而且可以說是百病不侵。下面小編就教大家幾招氣功的自我控制療法，以及氣功自我控制療法的對症功法，一起來看看吧。氣功自我控制療法氣功的行家張明武根據道家的傳統氣功《......

中醫學的基本觀點之一就是整體觀，而人體之所以能成爲統一的整體，是通過經絡內屬於臟腑，外絡於肢節的作用而實現的，因此經絡學說在中醫理論中有着極其重要的地位。氣功作爲中醫學的一個組成部分，同經絡當然有着極其密切的關......

氣功爲我國一種傳統的養生方式，一直廣爲受到大家的好評，不僅可以疏通經絡還能有效的預防一些疾病，尤爲適合中老年人，在於益壽延年這方面是很有心得的，如果經常練習，即便是返老孩童也不是問題，當然，這只是開玩笑，不過的確可以讓......

修道人第一要善，在斬除雜念，再使念念歸正念，由正念而止念，由止念而無念，正所謂一念不生，寂然不動者是。當入坐時，雜念最難除，萬念紛紜，莫可止極。愈除愈不得除，愈止愈不得止，有如抽刀斷水更流者是。對此先可用斬截工夫!妄念起於......

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高血壓是中老年朋友的最大死敵，輕則手腳不靈，行動不便，重則危及生命。因此預防高血壓也就成爲了養生的第一課題，氣功養生降壓法治療高血壓病，不但有良好的近期療效，而且對穩定血壓，鞏固療效有獨特的作用，同時沒有藥物的諸多付......

氣功是我們中華民族特有的一種健身術。這是一種自我心身鍛鍊的保健治病方法，對防治疾病、保健強身、抵抗早老、延年益壽都有積極作用。中醫把各種致病因素分爲三類：第一類是所謂內因，主要指精神情志方面的變動，包括喜、怒......

對於中老年人來說，養生健身已經成爲最重要的事情，那麼要想達到一個很好的健身效果，首先要選對適合自己的運動。由於中老年人年齡生活等各方面因素，氣功應該是中老年健身的最佳選擇。1.練氣功能延緩人體臟器的衰老人到中年......

無論學習什麼事情都有一個基本的過程，即從不懂到懂，從懂得少到懂得多，從不熟練到熟練。對於一個想學氣功的人來說，面對繁多的氣功功法以及各功法對呼吸、姿勢、意念的不同要求，常常不知從何入手。或雖學練氣功很長時間，但進......

老年人健康養生不妨試試氣功的練習，練氣功到一定程度，口中津液增加，唾液中含多種免疫細胞，能增強人的免疫力，能達到延年益壽的養生效果。1.練氣功能延緩人體臟器的衰老人到中年臟器則開始衰老，人到老年臟器老化或發生病變，其......

氣功保健法也是很多朋友所青睞的一種健康的保健方法。其實身體保健的同時我們的五官也需要保健，畢竟誰都希望有一張端正的臉，五官保健法就是帶領你重塑五官的好選擇，五官保健法並不難，相較於身體的氣功保健法堅持起來可能......

1、預防保健：《黃帝內經》講：“正氣內存，邪不可幹”，“精神內守，病安從來”。這表明練氣功具有預防疾病、保健強身的作用。現代研究證明，練氣功具有明顯的消除心身疲勞，恢復體力和精力，提高工作效率，增強機體免疫力，預防疾病等......

練習氣功治療性功能現如今，男性朋友在社會中所面臨的壓力是遠遠高於女性朋友的，而過高的工作壓力和沉重的生活負擔，也導致了許多的男性身體都出現了亞健康的狀況，而性功能減退是最常見的情況，爲此，本文特將氣功治療性功能減......

導引派這是以氣功動功和自我按摩爲主的一種流派。源出遠古時代的舞蹈，後來稱爲導引按(距字去巨加喬)。代表的功法有五禽戲、太極拳等。氣功調攝養生法，是通過充分發揮練功者的主觀能動性，以意識、呼吸、按摩和肢體運動等......

練習氣功可以讓人達到修身養性的效果，但是氣功也不是隨便練習就行的。沒有掌握要領，怎樣練習都是無用。那麼氣功養生需要做到哪些呢?下面就跟隨小編一起去看看。1、情緒平衡，心情舒暢。在氣功治療中必須強調情緒平衡，心情......

意守丹田法：意守集中在丹田，丹田在臍下三寸（同身寸），氣功丹田泛指臍下小腹部位。意守命門法：意守集中在命門，命門在背部第二腰椎下，與肚臍背腹相對。意守會陰法：意守集中在會陰，會陰指陰囊與肛門之間部位。......

健身氣功八段錦是一套很不錯的健身術，雖說這套健身術功法叫做健身氣功，但是易學易練，並不難，而且和太極拳有異曲同工之妙，動作也很少，比太極拳的動作要簡單，能夠用幾個簡單的動作比較全面的疏通人體經絡，達到祛病健身的目的。......

採氣預備式——淨體功（1）站立、坐在椅子上或平躺在牀上均可。一般應取站立姿勢，兩腳分開與肩同寬，雙腳稍成外八字，膝微屈，兩臂自然下垂放於身體兩側，身體要正直，使百會與會陰穴成一直線，下頜微收，舌抵上齶，口脣輕閉，目視前方，微閉......

氣功是在中醫養生理論指導下產生的一種祛病延年的身心鍛鍊方法。它與現代科學的預防醫學、心身醫學、運動醫學、自然醫學等相結合，達到養生功效。氣功美容是運用各種氣功功法以防治損容性疾病或延衰駐顏、輕身健體、增......

練氣功不僅是調養身心，養生的一種運動方式，更是讓人保持以後總青春活力，積極向上的運動方式，很多常年聯繫氣功的人都在外貌上的表現即是容光煥發，發不白，眼不花，耳不聾，牙不鬆。切心態非常積極。這就是氣功的養生模式和美容效......