食材小米240克枸杞子30粒水適量1食材：小米食材：小米。枸杞子。2電飯煲裏的鍋放入適量的水電飯煲裏的鍋放入適量的水。3在放入洗淨的小米在放入洗淨的小米。4放入洗淨的枸杞子放入洗淨的枸杞子。在按下電飯煲的稀飯按鈕，......

豬腰與枸杞子同煮粥食適用於腎虛勞損、陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝痠軟、腳足痿弱、頭暈等症。食材主要食材：豬腰1只。其他食材：枸杞12克、大米100克、精鹽1/2小匙。做法步驟1.把枸杞洗淨，去雜質；豬腎洗淨，一切兩半，去腰......

紅豆、薏米、枸杞以及紅棗都是我們日常生活中常吃的食物，請問將這些食材用來一起煮粥的話能起到怎樣的功效呢？將其熬粥又一般需要喝多長時間才能夠見效呢？利尿祛溼紅豆和薏米都具有較好的祛溼作用，將其用來熬粥，食用完能加......

枸杞是一種藥食同源的食物，營養價值是很高的，經常被人們用來熬粥喝，那枸杞熬粥的功效是什麼？枸杞熬粥的禁忌？保肝護髒枸杞熬粥主要是由枸杞和大米或者粳米制成的，其中枸杞甜菜鹼、枸杞多糖等成分物質，其中枸杞多糖是一種水溶......

枸杞是生活中常見的一種養生佳品，深受人們的喜愛和歡迎，但枸杞有大也有小，那麼小枸杞好還是大枸杞好？喝黑枸杞好還是紅枸杞好？小枸杞好還是大枸杞好根據實際情況而定。枸杞是茄科枸杞屬植物，是生活中常見的養生佳品，深受人們......

枸杞常見的食用方式就是幹嚼和泡水，其實枸杞還可以熬粥呢？香甜的枸杞粥是比較有營養的，而且營養也會比較全面，下面就來說說枸杞粥吧。枸杞熬粥有啥功效枸杞性味甘，具有補腎益精、養肝明目等功效，粥，助於消化，又有生津益氣的作......

阿膠棗是以上好紅棗爲原料，添加桂花、陳皮、阿膠等中藥成份，精煉製作而成，具有口感細膩微苦、甜而不膩、補血養顏的功效。爲女性養顏美容之佳品。食材主要食材：阿膠棗5枚。其他食材：大米250克、小米、薏米適量。做法步驟1.......

枸杞有很好的養生保健效果，也常常被當做烹飪的材料，用於煮湯熬粥。那麼下面我們就來看看枸杞熬粥喝的好處。養肝明目枸杞具有抑制肝臟脂肪推積，促進肝細胞再生的作用，喝枸杞粥可以養肝護肝。加之肝主目，故而有改善視力的功......

豆漿是許多人早餐中必備的飲品，除了原味豆漿之外，現在很多人會在豆漿中加入一些食材，讓豆漿味道更加香甜，並給起到保健功效，比如在豆漿中加入黑米，枸杞，打成黑米枸杞豆漿，就有很好的養生作用。食材主料：黃豆15克。其他食材：黑米......

山藥補脾養胃，紅棗，小米都是養胃養顏的寶貝。山藥紅棗小米湯，好吃又滋補。食材主要食材：小米200克。其他食材：山藥150克、紅棗10粒、枸杞子15克、蓮子20克。做法步驟1.材料備好，小米，紅棗淘洗乾淨，蓮子提前浸泡2小時。2.山藥......

食材梨500g糯米50g粳米50g枸杞20g水適量首先將金絲紅梨清洗乾淨，並切成小塊，備用。將枸杞泡上10分鐘，然後清洗乾淨，裝盤備用。糯米和粳米倒入鍋中清洗乾淨，注入適量的清水。1將切好的梨也下鍋將切好的梨也下鍋。合住鍋蓋，設......

枸杞小米粥的味道香滑，早餐來一碗有養胃、健脾、潤肺的功效，有益於身體健康，老人小孩都適合喝，趕緊收藏吧！食材主要食材：枸杞10粒。其他食材：小米50克。做法步驟1.把材料準備好，然後準備一個燉盅。2.將小米洗乾淨放進燉盅里加......

很多人都喜歡喝粥，而粥的種類也十分繁多，如：白米粥、紅豆粥、綠豆粥、黑米粥、小米粥、海鮮粥等等，其中黑米粥和小米粥都是比較受歡迎的粥品，那麼究竟黑米粥和小米粥哪個會更好呢？黑米粥和小米粥哪個好各有各的好處。黑米粥......

今天去商場買枸杞，商場上的枸杞種類有很多，既有大的也有小的，那麼枸杞是大的好還是小的好？小枸杞和大枸杞的區別是什麼？枸杞是大的好還是小的好中等大小的比較好。一般來說枸杞的太大或者大小都不是很好，太大的枸杞有可能是......

快餐式的生活節奏讓人們經常感到疲勞，特別是上班族和學生，工作繁多和學習任務繁重，讓他們時常感到疲勞不堪。下面小編特別推薦一道緩解疲勞的“良藥”——枸杞黑豆粥，它能有力緩解視疲勞。吃黑豆枸杞粥能緩解視疾勞，上班族......

枸杞可以滋補肝腎，小米可以滋陰養血，兩者搭配有很好的保健功效，下面就介紹下枸杞小米粥的做法。食材主料：小米100g其它食材：枸杞適量、冰糖適量做法步驟1.首先將小米泡水三十分鐘，枸杞少許，泡水十分鐘。2.鍋中倒入小半鍋熱水......

枸杞是一味滋補作用很好的藥材，常吃枸杞可補腎強身、延年益壽。我們常常用枸杞來煮粥煲湯，那麼枸杞熬粥什麼時候放效果最好呢？枸杞熬粥什麼時候放枸杞熬粥可在粥出鍋前5-10分鐘放，這樣可保持枸杞外觀完好。目前並沒有研究......

茯苓、枸杞、紅棗都是保健養生佳品，那麼三者能一起熬粥喝嗎？茯苓枸杞紅棗粥有什麼功效呢？茯苓可以和枸杞紅棗煮粥嗎可以。枸杞性溫、味甘，有養肝明目、補腎益精的功效；紅棗性溫、味甘，能補血安神、健脾益胃；茯苓性平、味甘，有......

黑米和小米都是常吃的雜糧類食物，不少人喜歡將黑米或小米用來煮粥喝，那麼黑米和小米煮的粥哪個要好呢？黑米粥和小米粥哪個好各有優勢。黑米粥性平，其營養物質主要是蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素等，現代醫學證實，黑米有......

粥的味道香甜，易消化，很多人都喜歡喝粥，而粥的種類有很多，其中玉米粥和小米粥就是其中比較受歡迎的兩種，那麼究竟是玉米粥好還是小米粥好呢？玉米粥和小米粥哪個好各有各的好處。玉米粥就是指的用玉米或玉米粉爲原材料熬煮成......