現在越來越多人關注保健，擁有健康的身體纔是最大福氣，很多人都知道怎麼保健，但是卻不免掉入了保健誤區，所以大家可要警惕了，下面小編列出保健中的十大誤區，一起來看看。誤區一：每週一次的大量劇烈運動也對身體有益。每週一次......

隨着社會的發展，人們的生活節奏加快，隨之而來的就是各種壓力，人們的壓力變得越來越大，衰老也會隨之而來。直觀地說，好的習慣可以助你延年益壽，反之壞習慣能讓你加速衰老;下面我們一起來細數下都有哪些惡習會影響健康。1、長......

春節長假已經結束了，長假期間，大家嗨玩嗨吃，導致剛剛開始上班就很多的人覺得很不舒服。這可能是節假日裏喝酒過多的原故。有些人一喝酒就會臉紅，喝酒臉紅是怎麼回事?喝酒臉紅是好還是不好?今天小編介紹喝酒臉紅的原因，跟着......

有些養生專家主張將食物打成糊食用，如蝦糊、黑米牛肉糊等等。請問這種說法是否有科學依據？這種飲食方法對人體健康是否有幫助？日常生活中，諸如此類的宣傳並不少，市面上也出現了各種將食品研磨細碎的工具。不過，要回答糊狀食......

一說到肥胖，人們往往首先想到那些看得見、摸得着的贅肉。其實，用體重判別胖瘦並不確切，那些隱藏在身體內部的脂肪更不容忽視。1/3女性患隱形肥胖在5月11日世界防治肥胖日來臨之際，一項報告顯示，中國人的腰圍增長速度竟成世......

這6種酒最養生1.黃酒：禦寒養顏黃酒含有18種氨基酸，其中8種是人體自身不能合成而又必需的，如煳精、麥芽糖、葡萄糖、脂類、甘油、高級醇、維生素及有機酸等，這些營養物質易被人體消化。這些成分經貯存，最終成爲營養價值極高......

天氣越來冷，很多人都開始適當的進補和調理身體，對於營養豐富的水果人們幾乎都不怎麼食用，覺得太涼多吃對身體非常不好，事實也是如此，冬季飲食禁忌有很多，冬季一天中溫差變化很大，常有冷空氣侵襲，而使氣溫驟降。飲食上儘量選擇......

哪些水果不能多吃？1.橘子橘子是一種常見的水果，自秋季上市以來，時至冬季，它仍是很多家庭的常客。橘子味道酸甜，肉厚汁多，又有多少人會拒絕它呢？但是，橘子吃多了會在體內生成一種脂溶性的維生素，不容易被排出體外，出現消化方面的......

對於不少“微博控”而言，睡覺之前躺在穿上再刷一下微博已經成爲臨睡前的“必修課”。躺着刷微博到底會不會導致眼睛散光？著名主持人何炅的一條微博卻嚇壞了不少人，“我一個朋友喜歡躺在牀上刷屏看微博，有一天眼睛巨疼，後來......

隨着世界盃的進行，全世界的球迷無論男女老少都加入了熬夜大軍，熬夜看球對身體傷害很大，加上激動的情緒和不規律的飲食，對身體傷害是“雪上加霜”。近日，重慶市南岸區某孕婦在世界盃開始後，連續熬夜三個通宵看球，最後因爲情緒......

日常生活中，我們在吃飯的過程中很多重要的健康準則卻總是被忽視，很多人經常把吃飯當成談工作、交朋友的場合，在飯桌上就要好好吃飯，健康吃飯，別影響到自身的健康。因此，飯桌上一定要少做這些事情，容易傷身。忽略主食餐桌變得......

巴西世界盃已經進行了一半，比賽還在繼續，熬夜沒有停止，世界盃比賽時間集中在深夜，而且曠日持久，球迷要做好打硬仗，打持久戰的準備。經常熬夜特別傷身，但是爲了看比賽，球迷不顧那麼多了，要想健康看球兩不誤，那麼必須瞭解一些熬夜......

全國各地大都進入最寒冷的階段，那些持生命在於運動者，當因時而宜、因人而宜選擇運動方式。盲目運動，不僅達不到運動健身目的，而且會留下隱患。首先，要選擇適當的運動方式。寒冬季節，應避免大汗淋漓的高強度運動，否則皮腠開泄......

常做這個動作竟有三個傷身之處1.下背痛對於長期久坐的上班女性來說，下背痛可能是最多見的一種疾病，其直接原因大多是脊椎變形所致。正常脊椎從側面看應呈“s”形，腰椎過於前凸或後彎，都會使脊椎神經受到壓迫而疼痛。許多......

隨着居住水平的提高，很多住宅既有與客廳或房間相連的觀景陽臺，也有與廚房相連的工作陽臺。將陽臺的功能劃分成觀景和工作之後，陽臺的裝飾擺設便成爲大家共同關注的話題。裝飾陽臺，很多人喜歡營造小型山水景觀或種植花草樹......

食物可以美容，這是衆所周知的，有些人追求完美喜歡吃一些美容養顏的食物，一些熱門食物單吃效果很不錯，但是搭配後就會形成食物相沖，對身體會造成危害，今天就爲大家揭曉容易毀容傷身的六大食物搭配。茶葉+雞蛋茶葉中除生物鹼......

盤點吃早餐的5大誤區誤區一：早餐吃得太豐盛俗話說：早餐要吃得好。很多人因爲意識到早餐的重要性，因此每天都幫自己和家人準備了豐盛的早餐，例如奶酪、漢堡和各種煎炸食物。但其實這對健康有弊無利。在清晨，人體的脾臟困頓......

飲食搭配須謹慎，有些食物搭配起來美味誘人，看了讓你流口水，但是卻是搭配錯誤的致命毒藥。有哪些常吃的食物是不能搭配在一起的呢？一、哪些症狀遇到海鮮會遭殃?痛風：有些海鮮含高普林，會造成人體代謝功能紊亂，加重痛風的病況，......

新春佳節，喝酒慶祝是必不可少的，尤其是啤酒，但並不是所有的人都適合飲用啤酒的。到底哪些人應該對啤酒“見”而遠之呢?以下的五類人就要對啤酒“見而遠之”，大家可要提高警惕了!1、肝病患者其肝臟功能不健全，乙醇和乙酸代......

一、月經期水腫的女人：會加重浮腫有的女性在月經期，常會眼、腳都不同程度的浮腫——這是體內溼氣重的原因。紅棗屬甜味食品，吃多會生痰生溼氣，溼氣集聚體內就會使浮腫加重。這種女性就不宜吃紅棗。二、燥熱體質的人：加重熱......