吃完晚飯感覺頭脹脹的可能是生理因素，也有可能是偏頭痛、頸椎病等原因引起的，此時需根據具體病因使用藥物進行治療。具體分析如下：一、生理因素如果晚飯進食過多，消化的壓力會增大，此時血液會積聚在消化系統，出現輕微的腦供......

你是不是還在爲減肥吃不吃晚餐而煩惱？晚餐是不少肥胖人士減肥道路上的一道坎，不吃，無法忍受飢餓，吃，卻又擔心會影響減肥計劃。其實，掌握了正確的飲食減肥方法，吃晚餐也能輕鬆又高效瘦身。那麼，晚飯怎麼吃對減肥有利呢？六款健康......

不少減肥的人羣，都會通過節食來減肥瘦身。不吃晚飯肯定是無益健康的，那麼晚飯怎麼吃更需要細究，下面我們就來看看晚飯怎麼吃健康又減肥呢？多吃果蔬新鮮的水果和蔬菜，比如黃瓜、西紅柿、蘋果、西瓜等都是低熱量食物，不僅營養......

一般來說，正常的吃飯時間爲早餐7：00~8：00，午餐12：00~12：30，晚餐17：30~18：30，但原中國醫學科學院腫瘤醫院院長劉伯齊教授介紹說，僅有54.2%的人在7點之前吃晚飯，而還有12.5%的人在晚8點之後才吃晚飯。晚餐吃太葷晚餐一定要偏素，以富......

【女子不吃晚飯天天鍛鍊一斤沒瘦借酒消愁醉倒路邊】安徽阜陽女子阿玉在連續一個月不吃晚飯、並且天天鍛鍊的情況下，卻一斤未瘦，無法接受現實的她常常借酒消愁。27日阿玉醉倒路邊，阜陽冉廟派出所民警勸解：要減肥更要健康，不......

你知道茶都有什麼功效嗎?你真的瞭解茶嗎?這裏爲您總結出茶日常應用幾大功效。晚飯喝杯茶有益健康茶中的茶氨酸能起到抑制血壓升高的作用，而生物鹼和類黃酮物質有使血管壁鬆馳，增加血管的有效直徑，通過使血管舒張而使血壓......

俗話說,早餐要吃得好,午餐要吃得飽,晚餐要吃得少。那麼你的晚餐真的吃得少嗎?對於大多數上班族來說,早餐、午餐基本都是湊合着吃,晚上回到家後就大吃大喝,或者跟朋友小聚,啤酒、燒燒、大排擋;或者請客、應酬;或者犒勞......

對於吃飯的頻率自古就是一日三餐。可是有的人爲了減肥瘦身晚上不吃晚飯，有的人可能爲了省事晚上也不吃晚飯，不管是因爲什麼樣的原因，長時間不吃晚飯未必是一件好事。不吃晚飯最傷胃長時間不吃晚飯最容易傷胃。晚上人體處......

人體80%以上的病是飲食不當引起的，尤其是晚飯！晚飯3大禁忌忌高含脂量晚上吃大量高油脂食物，會加重腸胃、肝膽負擔，引發內臟疾病。忌高含鈣量晚上吃大量高鈣食物，鈣質分解後堆積在腎臟和尿道中，容易引發結石。忌高含糖量晚上......

吃晚餐的確很重要，但是現在人容易走極端，要麼就不吃，要麼就吃很多。其實這兩個極端都是不對的，那麼不吃晚飯的危害有哪些？下面一起來看看吧。不吃晚餐的危害1、胃酸分泌過多從口腔來講，咀嚼食物時，會大量釋放唾液；食道也會隨......

對於很多人來說一提到減肥最先想到的就是節食，而減肥減肥的人有很多會選擇不吃晚飯，那麼一星期不吃晚飯能瘦幾斤？下面就一起來看看吧！晚上不吃晚飯能減肥嗎不吃晚飯的減肥方法雖然是有效的。但是這樣的減肥方式也容易傷害......

日常生活中有很多人羣習慣在晚飯後進行運動，但是飯後運動可能會對胃腸消化造成影響，那麼晚飯後多久可以運動晚飯後多久可以運動至於飯後能運動多久，每個人都不一樣。需要有個人差異。有些人胃排出得很快。例如，年輕人可以......

現在的年輕人生活節奏較快，加上習慣晚睡，多數人晚餐到7-8點才吃，有些人甚至10點以後才吃，這種做法對腸胃傷害大，而且更容易長胖。本文主要是介紹太晚吃晚飯有什麼壞處。容易長胖太晚吃飯一個飢餓感會很強，容易導致暴飲暴食，......

很多孕媽總擔心寶寶會長不高，睡不好，想方設法給寶寶吃好的，現在就來告訴你，晚飯晚飯給寶寶吃這四樣東西，就不用擔心寶寶睡不好長不高了。核桃媽媽在懷孕的時候就可以通過吃核桃來健全完美寶寶大腦智力，對母嬰兩人都有很好的......

隨着生活條件越變越好，許多人都開始注重自己的身體健康，如果患有缺鐵性貧血，人們會選擇補鐵來對病情進行治療，那鐵劑爲什麼要晚飯前吃呢？鐵片可以餐後服用嗎？鐵劑爲什麼晚飯前吃因爲在晚飯之前，人體的胃腸道中一般是沒有任何......

早晨人體血液黏稠、血糖偏低、血壓偏高，氣溫較低、空氣污染較大，對於上班族來說，還有時間問題，所以並不是最適合健走的時間。而晚飯後的時間段，無論在氣溫、空氣，人體功能等方面都相對較好，時間也較寬鬆。所以，很多人選擇晚飯......

紫薯是一種十分常見的薯類，而且味道也不錯，那麼紫薯爲何不能當晚飯吃？晚上不吃晚飯只吃紫薯會瘦嗎？紫薯爲何不能當晚飯吃紫薯如果適量的食用是沒有問題的，因爲紫薯的熱量並不高，平時適當的食用可以起到潤腸通便的效果，而且紫......

晚飯後腹痛一般是因爲功能性消化不良、急性胃腸炎、胃潰瘍等病症所導致，具體分析如下：1、功能性消化不良此病症多半是因爲，進食大量油膩難消化類食物或暴飲暴食、三餐不規律等所造成。典型表現爲，上腹疼痛、食慾下降、食......

現代醫學上講究晚飯少吃或不吃，不吃或少吃也可以避免很多疾病的發生，因爲晚飯真的是很多疾病的誘發因；也是許多疾病久治不愈的一個原因。許多人認爲，晚間餓了就要吃東西；其實不然；晚間餓了不吃東西，纔是正常的。一、爲什麼現......

想減肥，不想吃晚餐，晚上可以常吃這10樣東西！晚上吃蘋果1、減少脂肪：隨着生活條件的提高，肥胖人羣在逐年上升，晚飯後吃蘋果，不僅不會胖，反而能減少體內脂肪。2、抗擊疲勞：春天人容易疲勞，而晚上吃蘋果能有效補充身體微量元素，提高......