薏米具有健脾祛溼、利水消腫、除痹、清熱排膿的功效。還具有降血糖、解熱鎮痛、鎮靜，對癌細胞有一定的抑制作用。薏米對腸胃是有好處的，也很利尿，具有很好的消水腫等作用。薏米有清熱去溼的功效，天氣燥熱或胸中煩悶時，煲些......

薏米和紅豆是經常搭配使用的一組食物，不僅味道好，而且對人體也很有益處，那麼薏米紅豆吃了對身體會有什麼功效作用呢？利尿祛溼薏米和紅豆兩者都有祛溼、利水的功效，搭配食用很適合因脾胃虛弱致使水溼運化失常引起的水腫、尿......

薏米具有祛除風溼、健脾益胃、補肺、清熱等功效。薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以藉由吸附負責消化脂肪的膽鹽，使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪。薏米吃法有很多，如煲粥、泡茶、煲湯。炒薏米也是不錯的吃法，就是取......

薏米具有很好的養顏功效，可以美白肌膚，讓皮膚白皙健康，並且它還能提高免疫力。今天小編就爲大家推薦一些薏米美白養顏粥譜給大家，讓大家可以在獲得味蕾享受的同時也能養顏養生。珠玉二寶粥原料：薏苡仁60克，山藥60克，柿霜餅24......

薏米的營養價值很高，被譽爲“世界禾本科植物之王”。薏米具有容易被消化吸收的特點，不論用於滋補還是用於醫療，作用都很緩和。下面我們就來具體瞭解一下薏米的功效與作用禁忌。薏米的功效與作用1.降血脂因爲薏米含有豐富......

薏米是非常好的補水滋潤雜糧，我們也經常在一些西式餐廳中見到各種用薏米制作而成的飲品，不僅口感超好，而且營養也非常豐富，具有補水美白的功效。那麼買薏米怎麼挑呢？買薏米怎麼挑選有光澤的薏米要看薏米是否有光澤，有光澤的......

薏米赤小豆是我們生活中常見的湯品，其中的營養價值以及食用價值是很高的，那麼薏米赤小豆的功效與作用？薏米赤小豆的食用方式和注意事項是什麼？利水消腫薏米赤小豆即能利水消腫，又能健脾補中，常用於治療脾虛溼盛所導致的腹脹......

薏苡仁，又名薏仁，薏米，苡米，起實，，苡仁，米仁，它既是常吃的食物，又是一味常用的中藥，而且還是一種很好的美容食品，那麼薏苡仁的功效與作用都有哪些呢?利水滲溼薏苡仁淡滲甘補，能夠利水消腫，可配伍其它中藥治療水腫腹脹、小便不利、......

薏米富含澱粉、蛋白質、多種維生素及人體所需的多種氨基酸，具有健脾利溼、清熱排膿等功效，適用於泄瀉、筋脈拘攣屈伸不利，水腫、腳氣、腸癰、白帶等症，薏米可入藥，用來治療水腫、腳氣、脾虛泄瀉等。健脾，滲溼，止瀉，排膿。用於......

薏仁米又稱薏米，是可以食用的補品。薏米含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、氨基酸、維生素B、薏仁素、谷甾醇等，可做粥飯，亦可釀酒。薏仁米甘淡、味寒，功效是健脾滲溼、清熱排膿、祛風除溼。接下來給大家詳細講講薏仁米的功......

赤小豆薏米茶的營養價值以及食用價值是很高的，深受人們的喜愛和歡迎，很多人喜歡吃，那麼赤小豆薏米茶的功效與作用？赤小豆薏米茶的食用方式和注意事項？利水消腫赤小豆薏米茶即能利水消腫，又能健脾補中，常用於治療脾虛溼盛所導......

很多人美眉都在減肥，都希望自己身上沒有一點贅肉，自己的身材讓別人都羨慕。但是，減肥不是你想減，就能瘦下來的。首先要做的就是選對方法，薏米有清熱利尿、去水腫、排毒的功效，檸檬酸可防止和消除皮膚色素沉着，並有滋潤美白肌......

薏仁米能健脾益胃、補肺清熱、容易消化，煮粥、做湯都可以，經常食用能夠起到美白肌膚、促進新陳代謝、防止脫髮的功效。1、清熱解毒薏仁米是屬於寒性的食物，也正是因爲在性質上的差別，所以非常適合在夏天食用，可以直接搭配......

薏米這種食材在我們生活中是食用較爲廣泛的。很多人平時都喜歡用薏米來做成一些食譜進行使用，確實可以帶來一定的保健功效，但是薏米也存在一定的禁忌，接下來我們就一起來看看，食用薏米時的禁忌有哪些？1.懷孕以及經期的女性......

小米薏米粥食用小米和薏米爲主要原材料製成的一道粥品，烹飪簡單，口感清淡，營養豐富，很多人都喜歡喝，那麼它究竟有哪些功效呢？健脾益胃小米薏米粥中的主要材料就是小米和薏米，其中含有多種維生素、微量元素等營養成分，而中醫認......

薏米的食療功效：美容養顏薏米中所含的營養素比較多，也比較全面，對呵護皮膚的健康，使皮膚更富有光澤以及彈性，起着非常重要的意義。其所含的被稱之爲抗氧化劑的維生素E，可清除自由基、延緩衰老與美容養顏之效。薏米的食療功......

今天我買叫我買了一些紅豆薏米枸杞粉回家，說是拿來吃自己的健康具有好處，那麼紅豆薏米枸杞粉的功效與作用及食用方法？紅豆薏米枸杞粉的禁忌？潤腸通便紅豆薏米枸杞粉中含有一定的維生素、纖維素等成分物質，這些物質可以促進......

薏米爲薏苡的乾燥成熟種仁，是一種藥食同源的保健食品，在五穀類中其纖維質含量最高，而且低脂、低熱量，是減肥的最佳主食，而且營養豐富，經常食用具有以下功效與作用。利水消腫薏米丹滲甘補，即能利水消腫，又能健脾補中，常用於治療......

薏米仁這種食材是生活中很常見的五穀糧食之一，很多人平時都喜歡用薏米來做成一些食譜進行使用，具有消除水腫、祛溼清熱的功效，吃了對身體十分有好處，那麼吃薏米有哪些注意事項呢？接下來小編告訴你薏米的食用禁忌有哪些。1......

薏米又叫薏仁米、薏仁，是一種常見與熬粥補身的食材，它的外表一般是白色，顆粒較大，在煮粥之前一般是要浸泡一會，那麼沒泡的薏米要煮多久呢？沒泡過的薏米要煮多久預計花費2小時左右。薏米的質地比較堅硬，如果薏米不提前浸泡直......