不失營養蒸排骨花俏美味排骨這樣做排骨是家常菜的一種，在餐桌要常見的，要想春季搭配營養，吃的健康，排骨的做法有哪些？蒸排骨能完全不缺失營養，那怎麼做才最健康呢？愛吃美食就一起來學習一下吧。蒸排骨做法一材料：大排、幹澱粉......

山楂的減肥原理山楂內酸性物質山楂內含有的綠原酸、咖啡酸等酸性物質，這樣豐富的酸性物質攝取入體內可以增加身體內的酸性成分，讓身體內的胃液分泌不斷增多，這樣就可以促進身體內的新陳代謝速度，消耗體內多餘的脂肪成分，從......

白菜即百菜。北方離不開的蔬菜之王。用白菜能做出很多美食比如五花肉炒白菜。如何做出美味五花肉炒白菜呢？下面跟小編一起來看看吧。食材：新鮮大白菜半顆，五花肉200g，粉皮50g。做法：新鮮大白菜洗淨，手撕成合適大小的菜葉備......

莧菜的營養價值莧菜葉富含各種維生素、粗纖維，以及鈣、磷、鐵、鉀、鎂等。莧菜所含的鈣質很容易被人體吸收，對牙齒和骨骼的生長可起到促進作用。而且其葉裏含有高濃度賴氨酸，可補充穀物氨基酸組成的缺陷，很適宜嬰幼兒和青......

食材麪粉100g韭菜依據個人口味雞蛋2-3個鹽適量橄欖油適量1將韭菜切碎將韭菜切碎。將麪粉和成液態。將雞蛋打入麪粉液中，攪拌均勻。將韭菜倒入攪拌均勻。加入適當鹽調味即可。將平底鍋預熱，熱鍋倒入橄欖油用中火開始煎餅......

酸奶花式吃法酸奶鮮果雪糕首先把水果洗乾淨，切成小塊後，放入攪拌機中，加入稠度適中的酸奶（我一般用君樂寶酸奶），根據自己口味加入適當蜂蜜或綿白糖；用攪拌機打成酸奶水果汁。從冰箱取出雪糕機，把雪糕棒插入，倒入酸奶水果汁，這時......

食材雞蛋2個牛奶400g細砂糖30g備好原材料：牛奶400g，細砂糖30g，雞蛋2個。牛奶倒入盆裏，調入細砂糖，攪拌均勻。1將雞蛋倒入牛奶液裏，攪拌均勻將雞蛋倒入牛奶液裏，攪拌均勻。2攪拌好的牛奶雞蛋液，過細篩攪拌好的牛奶雞蛋液，過細篩......

食材培根三片雞蛋一個火腿兩根麪包三塊準備好材料，將火腿對半切，雞蛋打好在碗裏。首先找平底鍋煎培根三片，煎好後放到第一塊麪包上面將對半切好的兩條火腿煎好，放兩半（即一根分兩段）在培根上面，蓋上一片面包再將打好的蛋煎好......

食材白色西蘭花適量小番茄適量車釐子適量水果白蘿蔔適量綠色西蘭花適量橄欖油適量鹽適量沙拉醬適量1水燒滾，放入橄欖油，鹽水燒滾，放入橄欖油，鹽。2放入綠色西蘭花和白色西蘭花放入綠色西蘭花和白色西蘭花。3滾水汆燙20-30......

推薦四道番茄美味食譜芝士焗番茄（需烤箱）主料：西紅柿、鮮香菇輔料：蒜、鹽、黑胡椒碎、無味植物油、馬蘇裏拉芝士製作步驟：準備所有的材料。西紅柿不要太大，一個150克左右比較合適。香菇洗淨切歲碎末，蒜去皮切碎末，西紅柿洗淨......

降低心腦血管疾病菠蘿全身藥用價值豐富，菠蘿皮中就富含一種菠蘿酶，長期食用菠蘿皮，可有效降低心腦血管疾病、糖尿病、高血壓以及癌症等疾病的發病率。解暑止渴菠蘿味甘性溫，具有解暑止渴、消食止瀉的功效，可清熱生津、利於......

明目養肝的水果竟是草莓可能很多人不知道明目養肝的水果竟是草莓，草莓具有明目養肝的作用，而且除可以預防壞血病外，對防治動脈硬化，冠心病也有較好的療效。下面，我們就一起來學習一道即好看又美味的草莓菜譜“草莓大福”。......

在超市買好新鮮牛膀，牛膀挺長的，買來後注意放在乾燥陰涼通風的地方；，選取其中一根，每次截取大約十公分左右，剩餘的仍然放在陰涼的地方備用，不用放在冰箱；最好是不要去皮，如果你特別愛乾淨，也可以用黃瓜刨去皮；將牛膀切成厚塊，牛膀......

食材西紅柿一個200g雞蛋一個50g食用油10g白糖5g食用鹽2g將西紅柿洗淨切快，將雞蛋在碗中打散備用;點火併在炒鍋中放食用油適量（根據蛋的多少），油熱後（用筷子取一滴蛋液放入熱油中，馬上起來，說明油溫可以了）倒入雞蛋液，用筷子翻......

食材豬肝適量黃瓜適量蔥適量姜適量蒜適量辣椒適量糖適量準備材料，豬肝一塊，蔥薑蒜，陳皮，桂皮，花椒水，冰糖一小把，幹辣椒兩個處理豬肝，第一要拿一個乾淨的盆子，放入溫水，倒入料酒，浸泡豬肝半小時。去除豬肝的血漬和雜質，腥臭味.把......

這些菜是防癌能手花椰菜富含芥子油苷，又稱硫苷，是一種廣泛存在於十字花科蔬菜中的次生代謝物。水解成異硫氰酸鹽時，具有多種生物學作用。當然最重要的是對腫瘤的預防和抑制作用，除此之外，還有抗氧化、抗菌、調節機體免疫力......

食材木耳100克西紅柿一個尖椒一個雞蛋兩顆蔥適量姜適量蒜適量生抽適量耗油適量雞精適量香油適量糖適量1木耳用溫水泡開木耳用溫水泡開。西紅柿切條，尖椒切塊，木耳掰成小朵。2鍋中放油，下入蔥薑蒜鍋中放油，下入蔥薑蒜。3待......

食材蔥白3個生菜1顆白菜心一個自制雞蛋醬一碗大蔥最近很多，剝皮後清洗乾淨只選去整根大蔥的蔥白部分斜刀切成大大的蔥花，斜刀切可以破除掉蔥絲生菜洗好控乾淨水分把生菜撕成大塊白菜選取白菜心，放菜板上片一下，切細絲，放入......

鱈魚活血護心紅燒鱈魚具體做法如下，取新鮮鱈魚1條，大蔥1棵，姜、幹辣椒、花椒、醋、料酒、鹽、白糖、生抽、調和油適量。將鱈魚宰殺處理乾淨，去頭尾，切段備用。大蔥去葉，只留蔥白，洗淨切段。姜去皮，切片，乾紅辣椒洗淨切段。坐平......

食材麪粉500g雞蛋2個圓白菜1個食用鹽適量生抽適量豆瓣醬適量水適量在盆中倒入麪粉，一邊加水一般用筷子攪拌，把面揉的均勻，不粘手即可1首先把雞蛋下鍋炒熟，備用首先把雞蛋下鍋炒熟，備用。把圓白菜洗淨踩碎，加入雞蛋豆瓣醬食......