在冬季準媽媽可以每晚用較熱的水泡腳15分鐘左右的，這樣的話除了預防感冒外還對孕婦的睡眠有好處。
生的大蔥可以很好的預防感冒，準媽媽可以適量吃一些，但是不要多吃，因爲大蔥屬於辛辣的食物，容易上火。
爲了預防感冒，孕媽還可以每天按鼻溝十來次。方法：兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴，位於鼻溝內，橫平鼻外緣中點。
如果你感覺不適，有經度的感冒，可以在杯中修倒入開水，對着熱氣做深呼吸，每日數次，可減輕症狀。
孕婦感冒初期，還可以用電吹風對着太陽穴吹3到5分鐘熱風，每隔一小時一次，也可減輕感冒症狀。
孕媽在冬季一定要做好保暖工作，不要讓病毒侵入體內。
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孕媽做各種事情一定要適量。
