在我們日常生活中很多人對覆盆子不是很瞭解，覆盆子吃起來味道酸酸甜甜，營養成分非常的高。富含有大量的維生素C、維生素B2、氨基酸、鈣、鋅、鎂等營養元素及微量元素，而且覆盆子作爲藥材有很多的功效和作用。下面我們就具體來了解一下吧。
覆盆子的功效與作用
覆盆子是薔薇科植物覆盆子的果實，又名樹莓。有以下功效與作用：
1、養顏護膚
覆盆子裏富含的維生素C和黃酮類物質在養顏護膚方面具有很好的作用。此類物質能夠有效的改善皮膚裏的血液循環，提升皮膚細胞的活力，使皮膚保持紅潤有光澤而富有彈性，以達到美容護膚的效果。
2、益肝補腎
覆盆子中的一些不飽和脂肪酸能夠讓我們充分的吸收和補充，這些物質可以提升男性的腎功能，幫助激素分泌。
3、益智健腦
覆盆子裏富含大量的抗氧化劑可以阻止自由基損傷我們大腦系統，有效的促進大腦的血液和氧氣供給，以起到益智健腦的功效。
4、治療眼科疾病
德國的科研人員研究發現，覆盆子中含有大量抗氧化物質，並且這類物質在進入機體後，在眼球的視網膜部位濃度較高，能有效地防止視網膜氧化，並清除對視網膜有損傷作用的自由基。
5、壯陽
覆盆子裏面的葉子和果實裏面含有17種氨基酸，很多都是我們人體所必須的我們在食用之後，可以起到非常不錯的溫腎助陽的功效。
覆盆子的食用禁忌
1、覆盆子不宜過量食用。
2、小便不順的人羣不宜食用。
3、女性懷孕初期間不宜食用。
4、女性人羣不能過量飲用覆盆子茶。
通過上面的介紹，相信大家對於覆盆子的功效和作用有了非常多的瞭解，不但可以食用而且是很好的中藥。對我們身體健康是非常不錯的哦！
