茶籽油，又叫山茶油，是我國主要食用油之一。茶籽油色澤金黃，是從植物山茶的果實中提取出的天然植物油，平時人們多食用茶籽油，能保健身體，也能吸收豐富營養，預防疾病發生。那麼茶籽油的功效與作用有哪些呢？一起來了解一下吧。
茶籽油的功效與作用
1.促進消化系統
茶籽油能提高胃、腸、肝、膽管、肝的功能，預防膽結石，並對胃炎等胃病有療效。茶籽油爲特徵的飲食，能降低膽固醇水平的健康飲食。
2.減肥
茶籽油中的不飽和脂肪酸含量很高，易於人體吸收，消化率幾乎達到百分百，不會像普通食用油在人體中消化不全後轉化成脂肪，所以不會對身體產生不良影響，更不會引發肥胖，因此有很好的減肥效果。
3.降脂
茶籽油可促進脂肪分解，對於高血脂且肥胖的人來說，適當吃些菜籽油可起到降脂減肥的作用。 此外，茶籽油還可以加快身體內膽固醇和甘油三酯的代謝，防止高血脂和動脈硬化的發生，並對維持人體血管健康有很大作用。
4.美容養顏
茶籽油中含有豐富的茶皁苷和蛋白素，還含有一些茶皁醇，這些物質都能促進人體內部細胞再生，而且能防止皮膚細胞中的水分流失，經常食用能提高皮膚彈性，延緩皮膚衰老，更能修復受損的皮膚細胞，經常食用茶籽油不但能維持皮膚健康，還能美容養顏。
5.強化骨髂
茶籽油能促進礦劑的生成，促進骨骼生長和鈣的吸收。所以在骨骼生長期以及在防止骨質疏鬆方面，茶籽油都能起重要作用。
6.消炎、治溼疹
茶籽油既能排毒又能促進皮膚生長，如果身上有燙傷的地方，不妨用生的菜籽油擦拭受傷的地方，可以促進傷口痊癒。古代人都用菜籽油外敷調治溼疹、風疹等各種皮膚瘙癢。
7.補充維生素
茶籽油中能爲人體補充多種有益的維生素，它不但含有豐富維生素a和維生素e還含有一些維生素b和維生素D，這些維生素都是維持人體健康的重要存在，如果人體不能吸收豐富維生素，就會讓身體各器官功能減退嚴重時還會導致病變。
相信大家看完上文的介紹後，對茶籽油的功效與作用已經有所瞭解了，希望以上內容可以幫助到大家。
