中暑頭痛是中暑的常見症狀之一，通常由於高溫環境下身體過熱、血管擴張、血流減少等原因引起。中暑後頭痛怎麼辦？下面是應對中暑頭痛的一些建議：
1.停止活動
一旦感到頭痛和其他中暑症狀，立即停止活動，儘量找個陰涼、通風的地方休息。
2.補充水分
中暑頭痛通常與脫水有關，因此要立即補充足夠的水分。喝清涼的水、淡鹽水、運動飲料或含有電解質的飲料，可幫助恢復水分平衡。
3.休息和放鬆
找一個舒適的位置躺下，閉上眼睛，儘量放鬆身體。深呼吸，緩慢吸氣和呼氣，有助於舒緩頭痛和放鬆緊張的肌肉。
4.冷敷頭部
將冰塊或冷毛巾放在額頭、太陽穴或頸部，有助於降低頭部溫度，緩解頭痛。但要避免將冷物品直接貼在皮膚上，以免造成凍傷。
5.避免刺激物
降低對光線、噪音和強烈氣味的敏感度，可以將房間調暗或戴上遮陽鏡，避免刺激加重頭痛。
6.使用止痛藥
患者可以遵醫囑使用非處方的非類固醇類抗炎藥物，如布洛芬膠囊、對乙酰氨基酚片等，但在使用之前最好諮詢醫生的建議。
7.保持涼爽
使用風扇、空調或涼爽的冷氣環境，有助於降低體溫和緩解頭痛。
8.就醫諮詢
如果頭痛嚴重、持續或伴隨其他中暑症狀，如嘔吐、胸悶、意識模糊等，應立即就醫尋求專業幫助。
如果出現中暑頭痛或其他嚴重中暑症狀，最好立即就醫接受專業治療。預防中暑是最爲重要的，確保在高溫環境下適當遮陽、補充水分，減少戶外活動時間，以降低中暑的風險。
