缺鉀，是一組以反覆發作性軟癱爲特徵的疾病，多見於長期禁食或少食，鉀鹽攝入不足；大量嘔吐，腹瀉和長期應用速尿等利尿藥致鉀排出過多而引起。
一、缺鉀會導致的症狀和危害
1.肌肉無力和疲勞
缺鉀會干擾正常的肌肉功能，導致肌肉無力和疲勞感。常見的症狀包括肌肉痠痛、肌肉抽筋和肌肉無力。
2.心律失常
鉀是維持心臟正常功能的重要組成部分，缺鉀會導致心臟節律紊亂，引發心律失常，包括心跳過速、心跳不規律和心動過緩等。
3.血壓升高
缺鉀會導致體內鈉和鉀的比例失衡，進而影響血壓調節機制，導致血壓升高。
4.消化系統問題
缺鉀可能導致消化系統問題，如腹脹、便祕和消化不良等。這是因爲鉀對維持腸道的正常蠕動和消化功能至關重要。
5.疲勞和抑鬱
缺鉀還可能導致疲勞和抑鬱等心理問題。鉀參與調節神經系統功能，缺乏鉀會影響神經傳導，使人容易感到疲勞和情緒低落。
二、鉀的重要性
1.維持心臟健康
鉀參與調節心肌收縮和放鬆，維持正常的心臟節律，確保血液循環正常。足夠的鉀攝入有助於預防心律失常和心血管疾病。
2.維持肌肉功能
鉀是維持肌肉正常功能的關鍵成分。它參與神經肌肉傳導，確保肌肉的收縮和鬆弛正常，有助於增強肌肉力量和耐力。
3.促進骨骼健康
鉀有助於減少骨質流失和骨折風險。它通過調節酸鹼平衡，幫助身體排除酸性廢物，減少鈣的丟失，維持骨骼健康。
4.保持血壓平穩
鉀能夠平衡體內鈉和鉀的比例，有助於降低血壓。足夠的鉀攝取可減少鈉的保留，幫助血管擴張，降低血壓。
缺乏鉀可能導致肌肉無力、心律失常、高血壓、消化問題和情緒低落等不良症狀。而鉀在維護心臟、肌肉和骨骼健康，以及平衡血壓等方面起着重要作用。確保充足的鉀攝取對於身體健康至關重要。
