炎熱的夏天,熱不可耐。是什麼能夠在夏天給我們送來絲絲的清涼的?對,就是空調。夏天吹空調感冒是常見的一種疾病,因爲空調房裏溫度會很低,突然到室外又會遇到高溫,這樣一熱一冷,身體是最吃不消的。很多人感冒了都不幹吹空調了,覺得越吹感冒會越嚴重。其實夏季高溫天不催反而容易中暑,適當的吹空調也是可以的。夏天感冒空調開多少度合適呢?那就跟着小編趕緊往下看看吧!
夏天感冒空調開多少度合適?
據某知名品牌空調技術人員介紹,對於靜坐或正在進行輕度勞動的人來說,空調定在26℃時,房間的溼度在50%左右,這是人體比較適宜的溼度,人體感覺比較舒適。人體最適宜的空調溫度也是在24℃至27℃,夏季的晚上考慮到節能開到26-28攝氏度最合適,室內外溫差不宜大於5℃,溫差太大容易引發空調病,空調在製冷時,設定溫度高2℃,就可節電20%。
感冒吹空調頭疼怎麼辦?
空調感冒要先發汗。空調吹出的感冒是一種寒包火感冒,不完全是風寒感冒,其中有着中暑體質的表現。這也就是空調感冒常比普通感冒要更難治好的原因所在。所以,對待這樣的感冒,在治療上要和其他類型的感冒區別對待。
空調導致的感冒首先要發汗,想辦法驅走身體表面的風寒,可先喝一杯生薑糖水,然後進行泡湯熱浴或者蓋被子發汗,在出汗以後,再開始清內熱的治療。一般來說,空調導致的感冒出汗時間不宜長,但是一定要有汗發出來。在出了一身的透汗以後,會覺得身體舒適了許多。
出汗過後就需要體內的清熱了,這時表寒散盡,可喝一些藿香正氣水,或者荷葉水,或者綠豆湯,就可以清除身體內的火氣了。如果再吃一些感冒藥來配合治療,效果會很好。
睡覺空調開多少度最合適?
在恆定溫度下,室溫保持在28度是最適合休息的。因爲在休息時,人體的免疫裏會下降,如果室溫過低,第二天起來出現渾身乏力、頭疼、腰痠背疼、四肢痛、關節痛等症狀,更嚴重時可以引發腹瀉、月經不調、“空調病”等更多疾病。人在睡眠時,代謝量減少30-50%,夜間空調不應低於24℃,或將空調設於睡眠開關檔。所以,年輕的朋友不要貪圖涼快睡覺時通宵開着空調,最多是將其調爲夜間模式,只要可以清涼地入睡就行了,否則睡着後很容易受風着涼。
熱感冒可以吹空調嗎?
熱感冒後是可以吹空調的。
熱感冒是由於暑熱之邪侵襲肺衛、耗傷津氣而導致的,治療以辛涼透表、清熱解毒爲主。熱感冒經過治療後,病程通常爲3~7天。
在這一過程中,除了飲食上要清淡、多吃蔬菜水果外,其他方面儘量要讓患者感覺舒適,如果氣溫過高,那麼適當開空調降溫是可取的。
熱感冒吹空調要注意什麼?
1.不宜對着吹
熱感冒患者吹空調時一定要注意不要將空調風對着吹,熱感冒患者的身體處於虛弱狀態,身體機能正在慢慢恢復,猛的對着吹空調不利於患者身體的恢復。
2.溫度不宜過低
熱感冒患者吹空調時溫度不宜過低,建議將空調溫度調爲24度,室內溫度保持在27度左右,讓患者感覺涼爽舒適但又不是很冷爲宜。
3.經常開窗換氣
熱感冒患者需要在通風透氣的環境中休息,建議空調房每隔3-4小時就開窗通風換氣,避免空氣不流通。
熱感冒怎麼做恢復快?
多喝水
多喝水好像是個萬金油,不管什麼病都說要多喝水,但是別笑,因爲熱感冒患者真的是需要多喝水的。
熱感冒患者常有發熱、出汗等症狀,體內水分、電解質流失較多,適當喝一些白開水或者淡鹽水,不僅能夠補充水分、電解質,而且還能幫助皇者降低體溫。
食物輔助治療
熱感冒時,可以通過食用具有清熱生津、解暑功效的食物,幫助身體恢復。
清熱生津食物包括梨汁、檸檬水、西瓜、梗米湯、綠豆湯、三花湯、金銀花茶、菊花茶、荷葉茶、綠葉蔬菜等。
藥物治療
熱感冒的病程較長,通常需要3~7日才能痊癒,可在醫生指導下服用清涼解表藥、抗生素等進行治療,如果有發熱、咳嗽等症狀,還需要服用退燒藥、止咳藥等來進行對症治療。
環境要舒適
夏季天氣炎熱,熱感冒患者在休養恢復期間,需要一個清涼舒適的環境,不宜過熱,可適當採取空調、風扇等進行降溫。如果開空調,注意要經常開窗換氣。
熱感冒飲食禁忌有哪些?
1.忌食生冷、油膩食物。如冰激淋、冰鎮飲料、大肥肉、扣肉等。
2.忌食辛辣、刺激食物。如燒烤、火鍋、生薑、花椒、辣椒等。
3.忌食辛溫發汗、滋補食物。如紅糖薑汁、牛肉、羊肉、狗肉、黃芪等。
如何預防熱感冒?
1、科學使用空調。不要貪一時舒服而忽視了自身的健康,越是熱天,越應該加強耐熱鍛鍊,減少在空調房間裏的時間,經常在空調環境下上班的市民,回到家後儘量不要使用空調。
2、講究“吃”的學問。合理搭配飲食,少吃油炸、鹽制食品、戒菸限酒,特別是在炎熱的夏季,可以預防感冒。
3、搞好勞逸結合。預防感冒的最好方法是工作和休息相結合,通過經常的戶外活動增強對感冒病毒的抵抗力。
4、養成衛生習慣。不同感冒的病人握手,勤洗手、勤換手帕,改掉用手摸鼻、眼的習慣。
5、保持良好心態。心胸豁達、情緒樂觀是預防感冒的有效的方法。
6、嚴禁濫用藥物。濫用藥物可引起抵抗力下降、正常菌羣失調,掩蓋症狀,耽誤病情,導致病情加重。
結語:上面的文章就是小編今天和大家整理的關於生活中經常見到的關於夏天吹空調的相關內容了。我們今天說到了夏天吹空調時應該調幾度合適呢?那麼晚上睡覺空調調幾度才合適呢?另外熱感冒能不能吹空調呢?等等等等的問題,上面都有詳細的答案哦!小編還想再次說的是熱感冒患者吹空調時一定要注意不要將空調風對着吹,熱感冒患者的身體處於虛弱狀態,身體機能正在慢慢恢復,猛的對着吹空調不利於患者身體的恢復。
