冬天氣溫比較的低，很多人睡覺的時候會喜歡開空調，那冬天晚上睡覺空調開多少度比較合適呢？冬天開空調如果太乾燥的話又要怎麼辦呢？
18℃-20℃左右。
冬天溫度比較的低，對於沒有暖氣的地區來說，溫度過多會影響睡眠情況，所以很多人會選擇開空調睡覺。冬天的話一般建議將空調的溫度調在10℃-20℃左右睡覺最好，因爲人體最適宜的溫度是25攝氏度左右，再加上蓋被子也能提供一定的溫暖度，所以空調的溫度控制在18℃-20℃左右是最合適的。
冬天本身氣候就比較的乾燥，而開空調的話就會增加空氣的乾燥程度。建議在吹空調的時候可以在室內放一盆水，這樣空調在工作時就能從水盆中吸取水分，這樣就能減少空氣的乾燥程度。
或者可以直接在室內放一個加溼器，這樣就能增加室內空氣中的溼度，從而能夠解決空氣乾燥的情況。
不建議一晚上開。
冬天開空調雖然能睡得更加的舒適，但是卻並不建議每天都開一整晚。因爲開空調時室內空氣流通情況比較的差，時間一長的話就會使得室內空氣受污染，這種渾濁的空氣被吸入到呼吸道之後就會對呼吸道造成一定的刺激，從而會引起不適。
冬天天氣比較的乾燥，因此在吹空調的時候一定要多喝水，及時爲機體補充水分，不然吹空調時間一長的話皮膚就會變得十分的乾燥。
另外冬天空調每開3-4小時左右就建議要開窗換氣十分鐘，以免長時間的封閉空氣導致缺氧，還會還會加速空氣中細菌的滋生。
