越到夏天越覺得天氣熱得睡不着，想着天天晚上開空調睡，可是朋友說空調開久了房間太乾也不好，這是真的嗎？
會幹燥一些。
空調在製冷過程中會夠除去空氣中一些水分，由於室內空氣進入空調蒸發器後溫度大幅下降，其相對溼度會進入一個過飽和狀態，這時會在蒸發器翅片上凝結出大量的露水，用製冷專業術語講是“凝露”，因此製冷的過程就伴隨着抽溼，正因爲空調的抽溼功能，使得室內空氣溼度遠低於正常值，房間也就變乾燥了。
開空調導致房間內空氣過於乾燥的話，只要增加空氣溼度就能緩解這一問題，以下推薦加溼器作爲房間加溼的首選。加溼器不僅能將液體水轉爲霧化狀態，使水汽均勻分佈在房間內，還可起到淨化空氣、減少人體致病的風險。若是覺得加溼器麻煩，在房間內放一盆水也是有一定緩解乾燥的作用的。
如果加溼器長時間沒有保養清潔，或者長時間用加溼器導致室內溼度過高，加上室內通風、衛生狀況一般，就容易在房間內滋生病菌，免疫裏較弱的人可能會就會出現喉嚨幹、癢、痛等不適情況。
如果本身患有咽喉炎等疾病，咽喉部位就會有幹癢、疼痛的症狀，在未藥的情況下，只打開加溼器並不能緩解喉嚨乾的情況，此外，延誤治療只會加重病症，喉嚨會感覺越來越幹。
多飲水。
如果在空調房裏呆久了有口乾舌燥的情況，首先建議要多喝水，這是最直接快速緩解口乾不適的辦法，而且不是等到口渴再喝水，是隨時都要補水，因爲空調房裏容易帶走人體的水分，除了有口感舌燥的表現，還可能有皮膚乾燥、口脣眼角乾澀、蛻皮等不適，因此隨時補水是十分重要的措施。
