夏天天氣熱，所以每天回家後總要開很長一段時間的空調，可是在空調房裏久了總會口乾舌燥，這該怎麼辦呢？
補充水分。
如果覺得開空調後喉嚨幹癢不適的話，一般是由於空調降低了空氣中的溼度導致的，這時最直接快速的緩解辦法就是多喝水，飲水後能增加滋潤口腔咽喉，從而緩解口乾舌燥的情況。除此外，還可以通過增加空氣溼度來減少人體水分的流失，這樣也可以緩解口乾舌燥、喉嚨不適的現象。
保溼補水。
如果因爲空調開的時間過長而出現乾燥的話，建議用適量保溼補水效果好的護膚品如身體乳、身體霜、甘油、補水面膜等塗抹在皮膚上，這樣可爲皮膚做最直接的舒緩修復處理。
另外，面部皮膚吹空調時更容易乾燥起皮，因此除了早晚的正常護膚流程外，皮膚乾燥時可以在臉上噴一些補水噴霧，然後再塗抹保溼型產品。
首選加溼器。
由於空調製冷的過程中會降低房間內的溼度，因此爲了避免有口乾、皮膚乾等問題，保持房間內有一定的溼度，首選加溼器增溼最好，加溼器能將液體的水轉爲霧化狀態，使水分子均勻分佈在房間內，從而起到增加溼度的作用，除了加溼器，在房間放盆水、放盆魚缸、放綠植綠植等方式也是不錯的。
一般的空調是沒有加溼功能的，只有除溼功能，但是現在市場上有了帶加溼功能的中央空調，可以有效解決空氣乾燥的問題。此外，一些新型空調也具有加溼功能，不過這樣帶有加溼功能的空調價格都比較貴，如果只是單純想加溼的話，建議選擇一個質量好的加溼器是比較省錢划算的選擇。
