炎熱的夏天很多人會開空調避暑降溫，可是空調溫度太高太低都不好，那麼空調開多少度是最合適的呢？
建議25-28度爲宜。
空調設置的溫度不宜過低，一般人體在室內舒適的溫度範圍是25-28度之間，或者開空調時的溫度和室溫差4-7度左右都是比較好的。如果空調房溫度過低的話，那麼冷空氣通過皮膚很可能會引起風寒感冒的風險，此外，室內外溫差過大，進出房間時體感溫差過於懸殊也會有頭痛、鼻塞、打噴嚏等情況。
空調是否省電和房屋面積、隔熱情況、溫度設定、使用方法都有關係，理論上講，空調設定溫度與外界溫度溫差越小越省電，每升高一度，功率大約要增加10%，所以夏天空調推薦設定溫度爲26-28℃是比較合適的，然而關於26度和28度哪個省電，一般認爲28度會相對更省電一點，但兩者差別也不會很大。
缺水乾燥。
長時間開空調會將空氣中水分子凝結成水滴從而排出室外，造成室內環境過於乾燥，人體再這樣乾燥的環境中一晚上的話，會容易有口乾舌燥、咽乾不適、眼睛乾澀、皮膚缺水等問題，因此若是要吹一晚上空調的話，最好是做好相應的保溼措施，避免吹空調對人體健康造成傷害。
視情況而定。
如果室內空氣溼度過大的話，那麼用空調的除溼模式就是首先，而若是想快速讓房間降溫涼快，則空調的製冷模式是最好的選擇，若是在睡覺時要開空調的話，那麼睡眠模式對身體就是最好的選擇，不僅省電，而且不會使身體有太大着涼的風險，根據上述情況，空調使用的模式適合自己的就是最好的。
