夏天天氣炎熱，很多人都會開空調降溫，而對於有抽菸習慣的人而言，在空調房內有時候也會想要抽菸，那麼開空調抽菸會怎麼樣？晚上睡覺空調製冷多少度合適？
1.空調房較爲密閉，抽菸時產生的一氧化碳，能夠與血液中的血紅蛋白結合，容易使人缺氧。嚴重的還會損傷到人體中樞神經系統，引發心腦血管疾病。
2.抽菸會使原本密閉的房間裏氨含量升高，刺激到人體的上呼吸道容易降低其抵抗力而更容易使人患上呼吸系統疾病。如果是本省患有呼吸系統疾病的話容易加重病情。
3.在密閉的空調房中抽菸，煙霧對肌膚造成影響，外在使皮膚出現粗糙、暗沉等問題，內在影響正常內分泌，加快衰老。
4.二手菸的氣味是比較難聞的，在空調房中抽菸，還會引起其他不吸菸人羣的反感，影響自己的人際關係。
1.開空調抽菸建議打開窗戶，這樣能夠促進空氣流通，令空氣中的二手菸逸散到室外，減少室內二手菸對身體的傷害。
2.開空調的時候如果想抽菸，還可以到室外、走廊上，這類開闊的地方抽菸，能夠避免二手菸集聚的狹小的空調房內，引起室內人羣出現噁心、頭暈、咳嗽等不適。
3.如果家裏有安裝了空氣淨化器或者換氣系統，那麼在開空調抽菸後，可以打開空氣淨化器或換氣系統，能夠加快二手菸煙霧顆粒的淨化，達到真的的清新空氣的目的。
晚上睡覺空調製冷調節爲28度左右最合適。
在夏天，很多人白天的時候空調都開的比較低，大約25-26度的樣子，但是晚上的時候要適當提高一些。因爲晚上睡覺的時候，人體的新陳代謝減弱、產熱降低，身體較白天要更怕冷，而人體晚上的體溫大約在37-37.5度之間，這時候空調開28度，然後再用小被子蓋住腹部，既不會覺得熱，也不會着涼了，非常舒適。
不建議睡覺的時候開着空調除溼。
首先晚上睡覺的時間一般在7-8小時，而空調除溼一般建議只開1-3小時即可，開的時間長了容易縮短空調壓縮機的使用壽命；另外，在並不是非常潮溼的地區，開着除溼空能睡覺，早上起來會有鼻腔和口腔非常乾燥難受的表現，還比較容易出現鼻塞和咽喉腫痛的情況。
