最近幾天晚上熱，於是都是開空調睡的，結果每次都是睡了一會後鼻子就十分乾燥難受，這該怎麼辦呢？
1.如果開空調的環境中刺激性物質過多，建議改善或者避免接觸這樣的環境。
2.增加室內溼度，鼻子吸入的空氣如果溼度過低的話，也很容易造成鼻子乾燥不適。
3.乾燥的鼻子局部可用油劑的滴鼻液緩解，不要用血管收縮劑。
4.多食新鮮蔬菜補充維生素對症狀的緩解也可以起到一定的幫助作用。
5.黏液促排藥物可稀釋黏液，促進鼻腔分泌刺激黏膜纖毛運動，改善鼻腔乾燥症狀。
首選加溼器。
加溼器不僅能將液體的水轉爲霧化狀態，使水分子均勻分佈在房間內，還可淨化空氣、減少人體疾病的產生。此外，加溼器作爲電子產品，操作起來比較便捷，移動也十分靈活，可以作爲房間加溼的首選產品。另外，房間放盆水、拖把拖地、放一盆魚缸等方式也是不錯的加溼手段。
純淨水即可。
加溼器中加純淨水、蒸餾水這些是比較好的，因爲純淨水經過處理後，會將有害的細菌微生物殺滅，而且沒有添加多餘的化學成分，同時水中所含的鈣、鎂離子含量較低，用的時候不會像自來水那樣減少加溼器壽命，不過要注意的是，純淨水也要天天換水，每月清潔保養一次加溼器，這樣才用的安心。
不建議開一個晚上。
當房間內溼度在30-60%時是比較適宜的，一般加溼器開啓後2小時左右就達到室內溼度舒適的程度。
如果一晚上開着睡覺，人體中的松果激素量增加，使得體內甲狀腺素及腎上腺素的濃度相對降低，人容易精神不振。另外，加溼器長時間開還容易滋生細菌微生物，吸入過量容易誘發呼吸道疾病，對人體健康造成一定的不利影響。
