夏天氣溫較高的時候往往離不開空調，又時候還會整夜整夜地開，那麼經常空調吹一整夜有什麼危害呢？
1、因爲空調房一般都是密閉的空間，室內的空氣無法與外界進行交換，所以時間久了空氣中很滋生細菌和微生物，使得空氣質量得到降低，人長期處在這種環境中容易使呼吸系統產生不適。
2、人長期呆在空調房中容易導致汗腺關閉，從而影響到正常的代謝和汗液的分泌，引發人體不適。
3、人長期處在空調房密閉陰冷的環境中容易出現頭暈、頭昏、關節痠痛等症狀。
建議吹三個小時就通下風。
一般來說，空調連續吹了三個小時就需要開窗通下風了，因爲空調一般都是在密閉的空間裏工作的，開的時間長了空氣容易變得不新鮮，而且人長期呆在密閉低溫的環境下也容易引發一系列不適的症狀，所以建議空調開三個小時就休息下。
等到空調在密室裏連續開了六個小時的時候，空氣已經被嚴重污染了，人長時間呆在這種環境裏可能會影響健康。
26攝氏度。
一般來說，空調開在26攝氏度左右是比較合適的，因爲雖然人體能夠在一定範圍內對體溫進行調節，但是這種調節能力畢竟是有限的，如果空調溫度開得太低，會使得室內外溫差過大，從而使得人體產生不適。
一般室內外溫差在8-10攝氏度左右是比較合適的，而夏季室外高溫一般在35攝氏度左右，所以室內開個26攝氏度是差不多的，而且這樣空調也比較省電。
依據情況而定。
一般來說，製冷的時候最好把空調的風向調向上，因爲冷空氣通常是向下走的，將風口調上的話可以讓冷空氣由上而下地循環。
而制熱的時候情況就正好反過來了，因爲跟冷空氣不同，熱空氣是向上走的，所以將風口朝下可以均勻地給空調房供暖。空調剛開時，可以將風速調大一點，加快房間內空氣與空調的熱量交換過程，當溫度調好些後，就可以改爲低風擋了。
