因爲白天工作忙，很多人會在晚上洗澡時洗一個頭發，可以節省時間，又消除了一天緊張疲勞，放鬆身心，但是有人也會偷懶不想吹頭髮，就伴隨着溼而未乾的頭髮進入夢醒，經常溼頭髮睡覺有什麼危害呢？
溼頭髮睡覺易使人感冒，人在一天之中，陽氣在午夜的時候最弱，經過一天的能量消耗，人容易疲憊，抵抗風寒的能力下降，特別是睡前用熱水洗頭後，毛細血管擴張，再受到夜間冷空氣的刺激，毛細血管會放射性收縮，頭部的陽氣遇到冷而凝時，就會使機體受到風寒，因而出現感冒的症狀，如流鼻涕，鼻塞，甚至發燒。
頭法中的水分也會大量蒸發，帶走身體的部分人量，機體散熱增加，也會使機體抵抗力下降，引發感冒。
洗完頭後不擦乾頭髮就在房間睡覺，大量的水分會滯留在頭皮表面，特別在夜間氣溫低時，溼頭髮睡覺對健康有害，半夜頭皮局部麻木感，伴有隱痛，次日，會出現頭痛，頭暈症狀，長期這樣會使頭部易頭痛或偏頭痛，甚至引發一種頭皮下靜脈叢炎的疾病。
未擦乾的水分大量滯留在頭皮表面，氣溫低時殘留水分遇冷空氣極易凝固，長期有殘留水凝固頭部，會導致人們氣滯血淤，經絡阻閉，鬱疾成患，特別是冬天寒溼交加，更易得病，氣血受阻對於女性的危害更是不言而喻，加重體內的寒氣會影響月經，皮膚，關節等的健康。
雖說頭髮未全乾就睡覺，對身體有一定的危害，但是溼頭髮睡覺致脫髮這一項確實是沒有科學依據的，沒有出現臨產病例，也沒有研究證實這一說法，不可信。
因爲白天工作忙，很多人會在晚上洗澡時洗一個頭發，可以節省時間，又消除了一天緊張疲勞，放鬆身心，但是有人也會偷懶不想吹頭髮，就伴隨着溼而未乾的頭髮進入夢醒，經常溼頭髮睡覺有什麼危害呢？
洗完頭髮後應該將頭髮擦乾後再睡覺，可以用吸水性好的毛巾，包住慢慢地從上往下按壓吸乾水分，可以把頭髮分開一點點地吸，不要用毛巾搓頭髮，易損傷毛鱗片，等完全風乾後再睡覺；當然如果時間急可以用吹風吹乾，避免損傷頭皮，不建議用熱風。
