說到脫髮，可能是你的難言之隱。特別是在秋天脫髮更加嚴重，脫髮的出現讓你身心疲倦，特別是年輕人更容易出現，年紀輕輕但是頭髮卻掉了一大片。脫髮了你會去尋找醫生的幫助，一些醫生也會建議你多吃點黑豆、黑芝麻、核桃等，但是效果不明顯。其實在一些老中醫看來，有一味中藥纔是真正的生髮食材，它就是——茯苓。
爲何吃茯苓能幫助生髮呢?很多人都很疑惑，當然，想要知道爲什麼吃茯苓能增長頭髮避免脫髮，還是先了解哪些原因造成了脫髮。
脫髮的出現會形成發禿，往往是水氣向上到達頭頂，不斷的侵蝕髮根，髮根被腐蝕，出現了頭髮枯落。另外，出現了發禿還會在頭頂形成胡桃一般的大圓圈，隨後會連成一片，最後會慢慢形成了光禿。點擊藍字瞭解更多治療脫髮小知識 ：爲什麼老掉頭髮 不花錢不吃藥 3招輕鬆對付脫髮問題。
當禿髮部位的頭皮變得光亮，可能會造成髮根、毛囊被徹底破壞，這樣會影響到醫治，造成終生禿頂。
更多的時候，你會想着吃茯苓可以利尿，把體內的有害物質排出體外，從而可以增強免疫力。還有通過吃茯苓能改善消化系統，對調節腸胃非常好。但對吃茯苓治療脫髮，你似乎很少聽說。其實，這樣的食用功效在古籍上也是有的。例如，食用五苓散治療脫髮。
這是因爲吃茯苓能起到利溼的作用，能不斷的去除溼氣，燥可勝溼，溼氣過重會影響髮質，出現脫髮。相反，乾燥的身體則能避免溼氣過重，進而會預防脫髮。讓頭髮恢復到正常功能，能重新的出現光澤。由此可見，通過茯苓健脾祛溼的功效，能很好的避免你出現脫髮。
那麼，對於經常脫髮的人來說，通過吃茯苓是如何避免脫髮的呢?
五苓散，是五味中藥，其中包括：桂枝、澤瀉、白朮、茯苓、豬苓，將其粉碎成末，煎服，能起到健脾利溼的作用，很好的避免溼氣過重，引起的脫髮。
在五苓散中，茯苓的功效體現了出來，能把體內溼氣去除還能溫補陽氣。這樣對頭髮滋養來說是非常好的，能促進頭髮新生，特別是讓頭髮光禿的部位從淡紅色慢慢的變成黃色，隨後呈現出黑色，讓你髮質恢復如初。
即使單獨食用茯苓也是非常有效的。例如，將茯苓磨成粉狀，用開水沖服，這樣能有效的治療溢脂性脫髮，最好要堅持服用，要是僅僅服用幾天就想有成效，是很難的。
關於吃茯苓就說這麼多，茯苓藥用價值強大，大家都知道，吃茯苓還能避免脫髮。科學食用茯苓能避免脫髮，讓你頭髮顯得濃密，無疑是非常好的事情。
