技巧一：洗頭髮的方法
因此在洗髮之前先從根部開始輕輕梳理，適當刺激頭皮（頭部按摩），之後用洗髮露洗2遍。（如果只是爲了洗乾淨的話，建議不要使用2合1洗髮露）第一次洗長髮，第二次則爲了洗去頭皮的皮脂等物質。洗完兩遍後，擦乾頭髮後，在市面很容易買到的修復乳上放幾滴迷迭香OIL（在市面上很容易購到），在手中撮合後從髮根開始塗抹。儘量不要在頭皮上塗（因爲容易產生頭屑）。之後把長髮盤起來，戴上塑料帽，2-3分鐘後用清水洗去。（建議洗澡時先洗頭，之後戴上浴帽再洗澡）。
技巧二：晾乾頭髮的方法
養成不用吹風機的習慣是第二個祕訣。要讓頭髮自然晾乾，而且不要去梳理溼發（因爲頭髮容易受傷）。在頭髮完全沒幹之前，長法的人一定要多花時間在發鞘部分。把頭髮精華素（超市有賣的）塗在發翹上，頭髮不容易分叉。
技巧三：平時習慣
禁止習慣性抓撓頭皮（特別是有手指甲）或用手指常摸頭髮等動作。如果想頭髮的時候，用梳子從根部開始輕輕梳。還有如果沒有特別的理由不扎頭髮也是保護頭髮的一種習慣，儘量披髮。外出時如果打嗜哩或摩絲的話，當天一定要洗頭，因爲保護頭髮最重要的一項工作就是清潔。
