預防前列腺炎到底有哪些方法

前列腺雖然是一個如栗子大的小器官，但是它在男性朋友身體中的作用是很大的。如果前列腺出現了問題，就有可能會影響生育。現在患有前列腺炎的男性是越來越多了，危害也是蠻大的，因此預防前列腺炎是很有必要的。

切勿久坐

 很多男性因爲工作或者是其他的原因，都有久坐的時間，白領男性從上班開始就會坐到下班的時間，中間運動的時間可謂是少之又少。還有一些司機，長時間的跑出租，根本就得不到適當的鍛鍊。但是久坐會很容易導致前列腺充血，引發前列腺炎。因此，男性朋友應該注意不要長時間坐着，長時間的久坐、憋尿，會讓前列腺受到壓迫和刺激，長此下去，就會導致前列腺炎的發生。

切勿憋尿

現在社會競爭大，很多男性因爲工作忙，或者是其他的一些原因，逐漸養成了憋尿的習慣，其實這對前列腺也會有影響，也會引發前列腺炎，因此，男性不要憋尿，有了尿意應該及時的去衛生間解決。

注意個人生殖器官衛生

 急性前列腺炎多是由於細菌引起的，特別是夏季，一定要每天對自己進行清潔，尤其是生殖器官，減少感染的機率。

戒掉菸酒

 菸酒也會對前列腺產生危害，菸酒裏面的一些有害的物質，可以直接危害前列腺，還能干擾支配血管的神經功能，影響前列腺的血液循環，可加重前列腺充血，從而誘發前列腺炎。因此，經常吸菸喝酒的男性應該引起注意，最好是戒掉菸酒。

有良好的生活習慣

有良好的生活習慣： 很多男性工作繁忙，達不到有效的休息，還有很多不好的生活習慣，這些都可能會導致前列腺炎，因此，男性朋友多注意休息，儘量不要熬夜，有規律的生活，多飲水，少食辛辣食物，適當的運動，增強自己的免疫能力。

經過小編的介紹，您現在明白預防前列腺炎的方法有哪些了，男性朋友應該注意以上預防方法，才能更好的預防前列腺炎，防止前列腺炎帶來的危害。一旦發現自己有前列腺炎的症狀，也不要慌亂，最好及時的去正規醫院檢查和治療。