水果的功效有很多，除了可以補充人體的維生素，還可以讓我們的皮膚變好，並且減緩衰老，預防很多種的疾病，此外，部分水果對降血壓也很有作用。那麼吃什麼水果降壓最快呢？下面就爲大家介紹。
吃什麼水果降壓最快
1.香蕉
香蕉中不但含有果膠，還含有豐富維生素和大量膳食纖維，它們在被人體吸收後可淨化血液也能擴張血管，能緩解血管壓力，促進血液循環，能讓過高的血壓儘快恢復正常。
2.獼猴桃
獼猴桃果和汁液有降低膽固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物質的產生，對高血壓、高血脂、肝炎、冠心病、尿道結石有預防和輔助治療作用。
3.橙子
橙子中含有豐富葡萄糖和維生素，a以及橙皮幹這些物質在被人體吸收後可擴張血管，並能提高動脈的彈性和韌性，能防止膽固醇在血管中堆積，能讓人類血壓保持正常穩定狀態。
4.蘋果
蘋果含有豐富的有機酸、果糖、果膠、纖維素、鋅等微量元素，具有防止血管硬化，防治動脈硬化和冠心病的功用。近年來研究證實，多吃蘋果特別有益於嗜鹽過多的高血壓患者。
5.山楂
人們在出現高血壓以後，及時吃些山楂就能讓血壓儘快恢復正常，而且人們吃山楂以後還能清理血液中的膽固醇和甘油三酯，能防止高血脂出現，但生活中那些會有低血壓的人是不適合吃山楂的。
6.芒果
芒果含有豐富的維生素A、C，有益於視力健康、延緩細胞衰老、預防老年癡呆症、抑制動脈硬化、高血壓、預防癌症的功效。
7.菠蘿
菠蘿含有豐富的蛋白分解酶和多種活性成分，這些物質在被人體吸收後能加快人體狸仙爲蛋白分解，並能防止它們在血液中對接和淨化血液，加快血液流動速度能防止血壓升高，也能讓人們的高血壓症狀很快減輕。
以上就是爲大家介紹的吃什麼水果降壓最快相關知識，希望今天分享的內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
