水果裏面含有豐富的維生素，營養價值很高，有些水果很常見，如蘋果、香蕉等，而人蔘果很多人並不瞭解，那麼人蔘果怎麼吃呢？
人蔘果又叫長壽果、豔果，主要在熱帶地區栽培，我國青海、甘肅、四川等地區也有種植，含有豐富的蛋白質、維生素及鋅、鐵、硒等微量元素，營養價值較高，其果肉清爽多汁，除了能直接生吃，還能加工成果醬、飲料、罐頭等，人蔘果的吃法有很多種，最常見的有拌沙拉、榨果汁等。
1、挑選出形狀飽滿，顏色發黃的人蔘果；
2、用清水沖洗乾淨，擦乾表面水分；
3、用小刀在頂端劃一個十字小口，從上往下撕去果皮；
4、用勺子盛取果肉，就可以食用了。
1、將熟透的人蔘果洗淨，去果皮；
2、切成兩半，放入榨汁機中；
3、加適量牛奶，啓動榨汁按鈕；
4、倒入杯中，淋上蜂蜜即可。
1、準備好食材：人蔘果、香蕉、蘋果、小西紅柿、酸奶；
2、將人蔘果、蘋果洗淨切塊，香蕉切段，小西紅柿洗淨；
3、所有食材放入碗中，倒入酸奶，攪拌均勻；
4、加少許沙拉醬，即可食用。
水果裏面含有豐富的維生素，營養價值很高，有些水果很常見，如蘋果、香蕉等，而人蔘果很多人並不瞭解，那麼人蔘果怎麼吃呢？
1、將人蔘果洗淨切片，豬肉洗淨後用澱粉醃製；
2、炒鍋內熱油，將肉倒入，翻炒片刻；
3、出鍋，留油放姜、蔥末熗鍋，再放肉片；
4、加人蔘果翻炒，放食鹽調味即可。
