番荔枝怎麼吃 番荔枝和釋迦的區別

番荔枝原產熱帶美洲，富含蛋白質、維生素、膳食纖維、糖類，是營養價值很高的一種水果，那麼番荔枝怎麼吃呢？

番荔枝怎麼吃

番荔枝就是釋迦果，還可以稱爲賴球果、佛頭果，是一種常見的熱帶水果，果肉含有水分、碳水化合物、維生素C、有機酸、糖類及鈣、磷、鐵等礦物質，還含有豐富的纖維素，適量食用能促進腸道蠕動，常見吃法有生食、榨汁、拌沙拉等。

番荔枝——直接吃

1、挑選出成熟的番荔枝，用清水洗淨；

2、用乾淨的水果刀削去果皮；

3、去除果肉中的果核，準備牙籤；

4、將果肉切成塊狀，插上牙籤，即可食用。

番荔枝——榨汁喝

1、將蘋果洗淨，去皮，切成小塊；

2、番荔枝洗淨，去皮去核，切塊備用；

3、將蘋果、番荔枝放入榨汁機中，加適量水；

4、榨汁後，倒入杯中，用蜂蜜調味，即可。

番荔枝——拌沙拉

1、將橘子洗淨，去皮，切成塊狀；

2、蘋果洗淨，去皮切塊；

3、番荔枝洗淨，去皮去核，切成塊狀；

4、將番荔枝、蘋果、橘子放入碗中，加入煉乳和蜂蜜；

5、攪拌均勻，擺上洗淨切好的草莓，即可食用。

番荔枝原產熱帶美洲，富含蛋白質、維生素、膳食纖維、糖類，是營養價值很高的一種水果，那麼番荔枝怎麼吃呢？

番荔枝——榨沙冰

1、將番荔枝去除果殼和籽，切成小塊；

2、柑橘洗淨，剝皮切塊；

3、將番荔枝、柑橘放入榨汁機中，加入冰塊；

4、攪拌成沙冰後，淋上酸奶，即可食用。