這段時間有些上火，泡了一些蒲公英茶喝，發現牛蒡也是寒性食物，同樣具有降火的功效，因此想問下蒲公英和牛蒡煮水喝嗎？蒲公英和牛蒡怎麼煮水喝？
建議適量飲用，不可過多。
由於蒲公性質寒涼，而牛蒡也是涼性食物，如果將兩者搭配泡水飲用，可以降低體內的燥熱，具有不錯的降火作用，但是若泡水過多飲用，容易導致體內寒氣過甚，可能出現脾胃寒涼的不適情況，長期飲用還可能會改變自身的體質狀況，影響身體的健康。
在中醫上來看，蒲公英味苦、甘，性寒；入胃、肝經，牛蒡味苦、性涼，入心、肺經，兩者均可以降低自身的燥熱之氣，對於上火燥熱、目赤昏花等不適具有一定的緩解作用。
蒲公英歸於肝經，牛蒡入肺經，具有一定清熱解毒，消腫散結的作用，對於扁桃體發炎，咽喉炎等情況具有緩解作用，加上兩者同樣屬性寒涼，搭配泡茶飲用，可以起到一定鎮緩疼痛，達到止疼的作用。
蒲公英、牛蒡均屬於性質寒涼的藥材，生活中適當將兩者沖泡服用，其中豐富的水分可以滋潤水分，並且增強腸胃的滑利作用，從而促進腸胃蠕動，有一定潤腸通便的作用。
蒲公英：3-5克。
牛蒡：2-3克。
紅棗、枸杞：各2克。（中和性味）
做法：
1、洗淨蒲公英、牛蒡、紅棗、枸杞，去除枯葉，倒入水壺中。
2、在水壺中加入500毫升左右的清水（可按比例增加蒲公英的量）。
3、倒入所有藥材，大火煮開，10-15分鐘之後，即可飲用。
建議250毫升，一杯即可。
因爲蒲公英、牛蒡均性質寒涼，供上參考，平常適量飲用可以清熱去燥，喝多了加重體內的寒涼之氣，可能會出現肚子疼、拉肚子等不適症狀，對於本身性質寒涼的人羣，更加需要少量飲用，以免加重脾胃虛寒的症狀，因此需要適量飲用爲宜。
這段時間有些上火，泡了一些蒲公英茶喝，發現牛蒡也是寒性食物，同樣具有降火的功效，因此想問下蒲公英和牛蒡煮水喝嗎？蒲公英和牛蒡怎麼煮水喝？
特殊期的女性是指孕婦、經期女性，處於這些時期的女性，體質相對比較敏感脆弱，尤其是孕婦，不適合飲用蒲公英茶，以免刺激胎兒，影響自身及胎兒健康，而經期女性，本身就寒氣較重，容易手腳冰涼，因此需要避免飲用蒲公英等寒性飲料，以免導致痛經或者加重痛經情況。
蒲公英茶中含有一定可以降低血壓的特殊成分，建議一些患有嚴重低血壓或長時間低血壓的人羣避免飲用，以免導致體內的血壓水平更加降低，從而引起頭暈、眼黑、冷汗、心悸、肢軟等低血壓症狀。
蒲公英茶中含有很多細小的絨毛，屬於一種植物，具有一定的刺激性，對於易過敏體質的人羣、或者咽喉疾病的人羣來說，飲用可能會引起過敏反應，如：長紅疹、瘙癢、咽癢、咳嗽甚至寒戰、面色青白等。若是不能確定自身是否過敏，可以先少量服用，然後觀察自身反應，如無不適，再繼續服用，這樣可以避免出現嚴重過敏反應。
